효과있어요. 대신 좀 오래걸리지만요.
저는 저기에 저녁을 평소양의 2/3정도 먹었는데도 3개월정도 저렇데 하니 6kg빠졌어요.
나이랑 사이즈도 비슷해요. 167에 61kg에서 55까지 내려왔어요.
혼자서는 간식을 일체 인먹고요. 부서팀원들이랑 1주일에 서너번 조금 먹었고요.
직장인 인데 그정도면 훌륭한데요~^^
그정도 지키기 쉽지 않습니다
- 네 저도 단기간에 확 뺄 생각 없고 진득하니 오래 유지해보려고요 ㅋ
- 열심히 해볼게요 ^^
합니다..^ ^
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