옆으로 S자 체형이 되는데요.
작성일 : 2019-02-11 09:38:21
2719073
여러분이 생각하시는 그 s자 아니구요.
옆에서 봤을때 S자.. 즉 거북목에 중간 허리배부분. 골격이 앞으로 가는 체헝이 되어바고 있네요.
거북목은 이런저런 스트레칭에 내가 의식적으로 고치려 노력하는데(그래도 괴롭지만) 허리복부쪽 골격이 앞으로 자꾸 쏠리는건 방법이 없을까요?
그러다보니 키도 줄고요.
제가 설명을 잘했나 몰라요.
뭔 방법이 있을까요? 그냥 노화러니..하고 받아들여야 할까요?
40후반이에요.
IP : 223.62.xxx.173
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.11 9:41 AM
(223.38.xxx.46)
도수체조를 받아보세요.
사실 필라테스나 요가 등 내 스스로 운동이 더 좋지요.
2. 요추측만
'19.2.11 9:45 AM
(117.111.xxx.84)
같은데요 혹시 가슴이 좀 있으신가요? 허리랑 등운동하셔야 할것같은데요
3. 원글
'19.2.11 9:47 AM
(223.62.xxx.173)
네. 가슴이 좀 있어요.
그걸 요추측만이라 하는군요.ㅠ
4. 음
'19.2.11 10:33 AM
(112.151.xxx.201)
저 50대인데 운동해서 많이 좋아졌어요
코치 말로는 나이들수록 몸의 앞보다 뒤의 근력이 중요하다고
등 허리 엉덩이 햄스티링의 근육운동 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 901238 |
'벤츠 여검사' 변호사, 자격 잃고도 변호사 행세하다 기소돼 5 |
ㅇㅇ |
2019/02/12 |
2,631 |
| 901237 |
좋겠다 알바들은 재산세 많이 낸다고 걱정하셔셔 4 |
gggg |
2019/02/12 |
864 |
| 901236 |
저도 봐주세요..신혼여행 다녀온 동생부부가 사 온 선물.. 39 |
그럼.. |
2019/02/12 |
22,658 |
| 901235 |
미국 하프문베이 아시는분 5 |
여행 |
2019/02/12 |
918 |
| 901234 |
옛날 떡볶이의 비법을 알았어요!!!!!! 7 |
뜨아 |
2019/02/12 |
7,221 |
| 901233 |
3개월된 반려견 던져 죽인 사건 8 |
... |
2019/02/12 |
3,148 |
| 901232 |
올해는 부정적인 생각과 말을 가급적 줄이려고 해요 4 |
뺄셈 |
2019/02/12 |
1,316 |
| 901231 |
욕조청소 어떻게 하세요? 6 |
화장실 |
2019/02/12 |
2,935 |
| 901230 |
문재인 정부 재산세 살벌하게 올리네요. 50 |
대단하네 |
2019/02/12 |
6,649 |
| 901229 |
보고 배우는건 꼭 가족에게만 배우는건 아니지 않나요..?? 5 |
... |
2019/02/12 |
1,480 |
| 901228 |
82엔 확실히 부산경상도쪽 여자들 많은거 같아요 58 |
그렇네 |
2019/02/12 |
4,728 |
| 901227 |
토익공부 독학 책추천 해주세요 2 |
.. |
2019/02/12 |
1,222 |
| 901226 |
"성매매 안 했어도 한 사람으로 만들 수 있다".. 2 |
ㅇㅇㅇ |
2019/02/12 |
1,843 |
| 901225 |
십만원어치의 상처 19 |
보라돌이 |
2019/02/12 |
5,935 |
| 901224 |
검정봉지 빵이나 15 |
ㅁㅁㅁ |
2019/02/12 |
3,089 |
| 901223 |
세식구 방콕 4박 5일 현금이 얼마나 필요할까요 7 |
... |
2019/02/12 |
1,652 |
| 901222 |
나경원 "518폭동 틀린말 아냐" 16 |
어머 |
2019/02/12 |
3,043 |
| 901221 |
여권사진 - 눈썹 끄트머리 1/5 안 보이면 안 될까요? 3 |
여권 |
2019/02/12 |
1,415 |
| 901220 |
월세보다 전세로 가면 돈모으는게 7 |
ㅇㅇ |
2019/02/12 |
2,826 |
| 901219 |
아이들과 성인들을 위한 쿠킹클래스 이름 뭐가 좋을까요?? 2 |
이름 |
2019/02/12 |
850 |
| 901218 |
접영초보 알려주세요. 3 |
접영 초보 |
2019/02/12 |
1,084 |
| 901217 |
동서랑 사이 어떠세요? 33 |
.... |
2019/02/12 |
9,678 |
| 901216 |
김서형 전에 자이언트에서 누구라도 그러하듯이 6 |
김서형팬 |
2019/02/12 |
2,261 |
| 901215 |
사과두박스로 할수있는 요리좀알려주세요 12 |
과일 |
2019/02/12 |
1,463 |
| 901214 |
빵 2만원 이상 사야 종이백에 넣어주더군요 10 |
빵 |
2019/02/12 |
2,170 |
