운동할 시간 부족한 여고생 자녀들 어떤식으로 체력을 기르나요?
작성일 : 2019-02-11 07:29:51
2719035
매일 30분씩이라도 운동을 좀 했으면 좋겠는데
가벼운 스트레칭조차도 실천이 안되네요.
다른집 자녀들은 어깨 딱딱하게 뭉치고 그런 증상 없나요?
IP : 218.39.xxx.13
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 기레기아웃
'19.2.11 8:17 AM
(183.96.xxx.241)
-
삭제된댓글
밤에 잘 때 어깨허리찜질 자주 해줬어요 스킨쉽이 필요하다기에 안마도 자주 해주고요 운동은 어쩌다 친구들이랑 베드민턴이나 집에서 스트레칭 정도 .. 시간이 좀 나도 잠자기 바빠서 깨우지도 못하게 하니 ㅠ
2. 기레기아웃
'19.2.11 8:31 AM
(183.96.xxx.241)
밤에 잘 때 어깨허리찜질 자주 해줬어요 스킨쉽이 필요하다기에 안마도 자주 해주고요 ㅎ 운동은 어쩌다 친구들이랑 베드민턴이나 집에서 스트레칭 정도 .. 시간이 좀 나도 잠자기 바빠서 깨우지도 못하게 하니 ㅠ
3. ..
'19.2.11 8:39 AM
(223.38.xxx.46)
밤에는 데리러 가지만
아침에는 한정거장 걸어가서 버스 타라고 했어요.
좀 걷는것만으로도 운동이 되니까요.
4. ..
'19.2.11 9:23 AM
(112.153.xxx.134)
울 아이도 아침9시에 독서실가서 밤 12시나1시에 와요.. 계속 앉아있으니 목이랑 허리가 아파서 힘들어하는데 운동할시간이 없대요.. 가끔 마사지샵에 데려가서 풀어주고 오네요.. 아침에 30분만 운동했으면 좋겠는데 심리적으로 안되나봐요
5. ᆢ
'19.2.11 10:05 AM
(118.222.xxx.21)
계단 오르기 운동 30분정도 해보세요. 전 아이들이랑 40분 정도 하넹ㆍ.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 900782 |
9시 1분은 9시가 아니다...... 이 말 해석좀 봐주실래요 8 |
..... |
2019/02/11 |
1,700 |
| 900781 |
래쉬가드 사려는데 질문 좀 봐주세요... 1 |
수영 |
2019/02/11 |
1,015 |
| 900780 |
안재욱씨 전주에서 서울까지 음주운전으로 적발됐어요 38 |
안재욱 |
2019/02/11 |
23,044 |
| 900779 |
밤을 홀딱 샜어요 3 |
ㅡㅡ |
2019/02/11 |
1,843 |
| 900778 |
자녀들 스마트폰 언제 사주셨어요? 7 |
... |
2019/02/11 |
1,356 |
| 900777 |
대학합격등록금 대출 11 |
등록금 |
2019/02/11 |
2,519 |
| 900776 |
노무현의 별명이 경포대였던 것 기억하십니까? 7 |
........ |
2019/02/11 |
1,787 |
| 900775 |
중학생,고등학생 침대 싱글 매트리스 어디것이 좋을까요? 4 |
중고생 |
2019/02/11 |
4,089 |
| 900774 |
시어머니가 전화통화 자주 하기 원하시는 이유 39 |
azni |
2019/02/11 |
11,957 |
| 900773 |
매트 가로 120 인 슈퍼싱글 좀찾아주세요 8 |
모모 |
2019/02/11 |
1,118 |
| 900772 |
다른 남자의 전부를 갖느니 빌의 일부를 갖겠다 11 |
tree1 |
2019/02/11 |
2,962 |
| 900771 |
동생이 저한테 분수에 맞지 않게 욕심이 많다고 합니다. 17 |
ㅇㅇ |
2019/02/11 |
5,230 |
| 900770 |
뛰지않는 홈트 추천해주세요 3 |
음 |
2019/02/11 |
1,433 |
| 900769 |
코스코 베이컨 환불 14 |
음 |
2019/02/11 |
3,963 |
| 900768 |
만나고 있는 이성 5 |
mabatt.. |
2019/02/11 |
1,438 |
| 900767 |
남편없이 1박2일 부산 / 제 계획표 확인부탁드립니다 ^^ 2 |
^^ |
2019/02/11 |
1,659 |
| 900766 |
지난번 다스뵈이다 130만 5 |
대박 |
2019/02/11 |
1,150 |
| 900765 |
기하벡터만 잘한다고 문과에서 이과로 전과하는거 어떤가요? 21 |
입시상담 |
2019/02/11 |
2,573 |
| 900764 |
새끼발가락이 휘는 병은 뭔가요 2 |
df |
2019/02/11 |
1,405 |
| 900763 |
근저당. 이런 내용들이 제대로 이해가 가지않아요 7 |
수진 |
2019/02/11 |
1,217 |
| 900762 |
거실 장식장 문의해봅니다 6 |
.. |
2019/02/11 |
1,060 |
| 900761 |
아들인데 이런 운동 하나는 꼭 가르쳐야한다~ 이런거 있으실까요?.. 20 |
딩딩 |
2019/02/11 |
4,865 |
| 900760 |
다이어트? 이렇게 해보고 인증할게요 4 |
해보자 |
2019/02/11 |
2,051 |
| 900759 |
기사..[ 내줄돈 없다] 전셋값 2년 전 이하 지역 속출 2 |
음 |
2019/02/11 |
1,270 |
| 900758 |
카카오장보기로 산게있는데.. |
ㅠㅠ |
2019/02/11 |
820 |
