운동할 시간 부족한 여고생 자녀들 어떤식으로 체력을 기르나요?
작성일 : 2019-02-11 07:29:51
2719035
매일 30분씩이라도 운동을 좀 했으면 좋겠는데
가벼운 스트레칭조차도 실천이 안되네요.
다른집 자녀들은 어깨 딱딱하게 뭉치고 그런 증상 없나요?
IP : 218.39.xxx.13
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 기레기아웃
'19.2.11 8:17 AM
(183.96.xxx.241)
-
삭제된댓글
밤에 잘 때 어깨허리찜질 자주 해줬어요 스킨쉽이 필요하다기에 안마도 자주 해주고요 운동은 어쩌다 친구들이랑 베드민턴이나 집에서 스트레칭 정도 .. 시간이 좀 나도 잠자기 바빠서 깨우지도 못하게 하니 ㅠ
2. 기레기아웃
'19.2.11 8:31 AM
(183.96.xxx.241)
밤에 잘 때 어깨허리찜질 자주 해줬어요 스킨쉽이 필요하다기에 안마도 자주 해주고요 ㅎ 운동은 어쩌다 친구들이랑 베드민턴이나 집에서 스트레칭 정도 .. 시간이 좀 나도 잠자기 바빠서 깨우지도 못하게 하니 ㅠ
3. ..
'19.2.11 8:39 AM
(223.38.xxx.46)
밤에는 데리러 가지만
아침에는 한정거장 걸어가서 버스 타라고 했어요.
좀 걷는것만으로도 운동이 되니까요.
4. ..
'19.2.11 9:23 AM
(112.153.xxx.134)
울 아이도 아침9시에 독서실가서 밤 12시나1시에 와요.. 계속 앉아있으니 목이랑 허리가 아파서 힘들어하는데 운동할시간이 없대요.. 가끔 마사지샵에 데려가서 풀어주고 오네요.. 아침에 30분만 운동했으면 좋겠는데 심리적으로 안되나봐요
5. ᆢ
'19.2.11 10:05 AM
(118.222.xxx.21)
계단 오르기 운동 30분정도 해보세요. 전 아이들이랑 40분 정도 하넹ㆍ.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 903046 |
영어 부탁드려요. 공증을 재공증 받는 것이 영어로 뭔가요? 4 |
공증을 공증.. |
2019/02/11 |
684 |
| 903045 |
셀프 염색 망 ㅋㅋ 2 |
.... |
2019/02/11 |
2,453 |
| 903044 |
신축아파트 오픈 발코니 선택 조언구합니다 6 |
.. |
2019/02/11 |
2,670 |
| 903043 |
거실에 화분 들이는거 좋아하는 분 계세요? 41 |
... |
2019/02/11 |
5,187 |
| 903042 |
강아지 배변처리 어떻게 하는게 좋을까요? 8 |
ㅇㅇ |
2019/02/11 |
2,332 |
| 903041 |
영상주의)저 여자 똑같이 던져주고 싶네요!!!! 12 |
.... |
2019/02/11 |
2,952 |
| 903040 |
트롬세탁기인데요. 2 |
세탁기수리 |
2019/02/11 |
972 |
| 903039 |
노량진 대성과 종로 성북 둘 놓고 고민인데 어디가 더 나을까요?.. 4 |
재수학원 |
2019/02/11 |
1,035 |
| 903038 |
아이유 감성 따라올 여가수는 없나요? 25 |
가수 |
2019/02/11 |
3,639 |
| 903037 |
방탄 끝난 건가요? 4 |
why |
2019/02/11 |
3,456 |
| 903036 |
이 경우, 어느 아빠가 더 좋은 아빠일까요? 13 |
... |
2019/02/11 |
2,068 |
| 903035 |
엠넷에서 하는 그래미 동시통역 너무 별로에요 11 |
ㅎㅎ |
2019/02/11 |
2,596 |
| 903034 |
아까 kbs 다큐 공감 봤는데요. 5 |
아까 |
2019/02/11 |
2,219 |
| 903033 |
요리 초보때 실수 뭐 있었나요? 21 |
... |
2019/02/11 |
1,732 |
| 903032 |
전기요금이 12월달 95,000원이 나왔거든요 7 |
전기요금 |
2019/02/11 |
2,738 |
| 903031 |
전세에 중도금을 내라는데요.. 8 |
전세입자 |
2019/02/11 |
4,221 |
| 903030 |
홍콩 환승 시 액체류 면세품 어떻게 하나요? 2 |
홍콩 |
2019/02/11 |
1,825 |
| 903029 |
집을 사려는데 자영업자는 대출이 60프로만 되나요? 3 |
ㅇㅇ |
2019/02/11 |
1,837 |
| 903028 |
방콕가는데 태국돈이 나아요 달러가 나아요? 9 |
... |
2019/02/11 |
2,569 |
| 903027 |
당뇨면 살이 빠지는건가요? 3 |
oo |
2019/02/11 |
3,592 |
| 903026 |
연예인 아무나하는거 아니란 거 아는형님 보고 새삼 느꼈어요 42 |
.... |
2019/02/11 |
25,498 |
| 903025 |
밀라노 맛집이나 쇼핑 추천해주세요 |
마리여사 |
2019/02/11 |
450 |
| 903024 |
비빌등이 없다는건 참 2 |
ㅇㅇ |
2019/02/11 |
1,603 |
| 903023 |
종합병원에서 노인영양주사 처방해주나요? 4 |
.. |
2019/02/11 |
4,722 |
| 903022 |
공부 잘하는 애들 학원 안다닌다는말 너무 믿진마세요 31 |
... |
2019/02/11 |
6,434 |
