밥 공포증이 생긴 듯요

[ㅜㅜ]

설 전에 심하게 체했어요. 한의원 이틀 가고 괜찮은 거 같아서 시골 가는 길 점심 우동, 저녁은 쌈밥 먹었는데 또 체한 거예요. 소화제 먹고 매실액 먹고 손발 다 따고 거의 굶었어요.
새 직장 이틀 출근하고 스트레스 만땅에 바나나랑 점심 밥 반그릇으로 연명했구요. 어제 내과 가서 약 처방받고 수액 맞았어요. 예민한 성격에 어려운 새 직장에 날도 춥고, 우울증도 좀 앓고 있구요.ㅜㅜ 일하려면 밥 먹고 기운차려야 하는데 체할까봐 아무것도 못 먹겠어요. 그래서인지 손톱도두 개나 부러지고 등이 으실으실 춥고요. 지금 기차 타고 가기 전에. 새 직장이 아무도 없는 지방이에요. 최대한 천천히 김밥 한 줄 먹고 있는데, 체할까봐 너무 무서워요.
그냥 며칠은 바나나로 연명해도 될까요? 체기가 다 내려갔는지는 어떻게 알까요? 의사는 그냥 배 몇번 눌러보고 약 효과없음 검사하자 하고, 밥은 기름진 거 빼고 먹으라네요.
ㅜㅜ

[...]

따뜻하고 부드러운 음식드세요
죽 드심 안될까요?
바나나로 며칠 드시면 없던 병도
생길듯해요

그리고 죽 너무 오래 드시진 마세요
위가 거기에 익숙해지면
소화능력 더 떨어진데요

밥을 죽이되도록 꼭꼭 씹어드심 되요

[소화잘되게]

체했는데 왜 그런 음식을?
죽도 괜찮을지 싶은데 다른 음식은 안되요.
죽이 소화되면 서서히 맨밥 시작해야구요.
정신적으로도 힘든 때에 조심해서 잘 넘기세요.

[...]

체해서 속 안좋은 사람이 선택한 메뉴가 ㅠ.ㅠ
우동등 밀가루, 쌈밥, 김밥 일반인도 소횐 잘 안되는데.

죽으로 시작해서 진밥, 슴슴한 된장국, 두부, 계란찜,흰살생선등
기름기 적고 소화 잘되는 음식으로 속을 달래야되요.

[김밥도]

의외로 체하기 쉬운데 ..

[...]

바나나 빈속에 먹지 말라더군요
찬음식 소화에 독이니 조심하시고 물도 따뜻하게
요즘 추운데 몸을 늘 따뜻하게 하시고요
스트레스에 바로 반응하는 장기가 위라던데
스트레스 덜 받아야할테지만 잘 관리하시고

죽보단 그래도 밥인데 죽도 그냥 물삼키듯 하지 마시고
열심히 씹어서 드세요....침이 소화액이라 침 많이 나올수록 좋아요

[ㅇㅇ]

잉 체했는데 김밥에 쌈밥에 특히 김밥은 급하게 먹을때 딸국질이 바로 나오는 음식이에요 걱정하면서 김밥을 먹는 게 저는 이해가 안돼요
체할때는 묽은 음식이죠
괜히 옛날에 미음 먹는 게 아니에요
체 한다는 건 상식적으로도 딱딱한 것 부피 큰 걱 급하게 넣었을때 그렇잖아요
차라리 죽집에서 죽을 사드세요

[..]

누룽지 푹 퍼지게 끓인거 좋아요.
그리고 속이 좀 나아지면 소고기나 장어같은거로
보양식 해서 체력 올리세요.
그래야 덜 지쳐요.

[ㅜㅜ]

김밥은 그나마 땡기고 시간도 없어서 먹었는데요.ㅜㅜ 지금 기차 타고 앉아서 '소화가 잘 된다' 자기 암시하려고 되뇌고 있어요. 타향에서 다시 다른 타향살이 시작인데, 채 시작하기도 전부터 이 정도로 정신적으로 힘들 줄 몰랐네요. 멘탈 강하신 분들 존경스러워요.

[....]

밥을 묽게 끓여서 드시거나, 그것도 귀찮으면 본죽이라도 사다가 반씩 나눠 드시거나....

체할까봐 무서운 사람이 김밥을 먹다니....ㅡㅡ;;;

[새로운]

직장 숙소. 환경을 편하게 꾸미세요. 따뜻하게 난방하시고 수면공간도 편안하게 환경 만드시고 안정되게 적응하는 게 제일 중요해요.
저도 겨울에 이사하면 꼭 큰 탈 났었네요. 몸을 소중히 생각하고 아끼세요

[...]

좋은 얘기는 위에서 다하셨고
(당최 속 불편하다는 분이 어쩜 그렇게 안좋은 것만 골라 드셨나요...안쓰럽네요.)
손톱이 부러진 건 최근 설무렵의 소화불량하곤 별 상관이 없어보여요, 영양부족으로 손톱이 부러지려면 좀 더 전부터 못먹었어야...

[김밥은]

체하기 딱 좋은 음식이죠.
집에서 죽 끓여서 그거만 먹으세요.
찜질방가서 몸도 지지시고. 손발 따뜻하게 하세요.

[ㆍㆍㆍ]

아침에 김밥먹고 체해서 하루종일 토하고 식은땀 줄줄흘리며 개고생 한 뒤로 저는 김밥은 여유있을때만 가만히 앉아서 천천히 먹어요. 급할때 바쁠때 간편히 먹는 음식으로는 김밥 절대 안먹습니다.

[괜찮아요]

오래오래 꼭꼭 씹어드심 괜찮아요
신경성인가봐요

[ᆢ]

마트에서 누룽지 파는거 한봉지 사서 ᆢ냄비에 물ㆍ누룽지 같이넣고 냉장고에 넣고자요 아침에 끓이면 불어서 부드럽고 든든ᆢ배탈안납니다 죽없으면 일주일만 먹어봐요 아침에ᆢ