아침 밥상마다 삶은 계란 하나씩 먹었습니다.
아침상은 빵을 먹는데... 20년 쯤 되었네요...
좋은, 비싼(?) 달걀 먹었구요. 저희 식구는 콜레스테롤 걱정이 없었는데...
남편이 이제는 좀 중성지방과 콜레... 걱정해얄 것 같아서요.
아침마다 삶은 달걀 노른자 버릴려니 너무 아깝네요, 정녕 버려야만 할까요?
제가 먹기엔... 저도 하나면 충분할 것 같구요.
참!
달걀 흰자만 먹을 거면 좀 싼 달걀을 먹어도 될까요?
그리고 흰자 두 개 정도 먹어야 하는 것 아닌가요? 배고플까봐...
어찌하는 것이 좋을까요?
쓸데야 있겠지만 님이나 님 남편분이 더이상 계란노른자 섭취가 필요없다면서요.
계란노른자는 감자 샐러드나 샌드위치 할때 속 재료에 마요네즈하고 같이 넣으면
풍미가 더 좋아지긴 해요. 쓸데야 있지만 안잡수신다니 소용없는일이겠죠..
지방이 걱정이시라면 빵, 밥 량을 줄여보세요. 아침에 빵을 드신다면
야채나 과일로 배를 불려보세요. 노른자는 사라다 만들 때애 넣으셔서
빵에 발라 드세요.
머리에 바르면 탈모에 좋다고 여기에서 봤었어요.
달걀은 온전히 노른자 흰자 다 먹는 저는 해본적 없고
흰자만 드시는 저희 엄마는 해보시니 효과가 있는 것 같다시네요.
저도 삶아서 노른자 버리고 흰자만 먹고 있는데
피부 맛사지 하면 좋겠어요 !!
그런데 통채로 삶으면 편한데 ...
노른자와 흰자 분리후 ... 흰자는 어떻게 익혀야 편할까요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 23349 | 쿠킹클래스 추천좀 해주세요 1 | 된다!! | 2011/09/30 | 5,852 |
| 23348 | 내일부터 연휴네요 계획 있으세요? 6 | 궁금 | 2011/09/30 | 5,701 |
| 23347 | 코미디 빅리그요 | .. | 2011/09/30 | 4,707 |
| 23346 | 헌책방에서 책 주문했어요. 3 | ABE좋아... | 2011/09/30 | 6,011 |
| 23345 | UV, 유희열, 정재형이 만나다.. 6 | ㅇㅎㅎㅎㅎ | 2011/09/30 | 5,938 |
| 23344 | 전어 상온에 하루두면 상하나요? | 세레나 | 2011/09/30 | 4,807 |
| 23343 | 이희아-나경원 사건’ 또다시 주목 3 | 밝은태양 | 2011/09/30 | 6,419 |
| 23342 | 초4 아이 영어학원 내년엔 보내는게 맞을까요? 2 | 물론선택은 .. | 2011/09/30 | 6,658 |
| 23341 | 일룸 한샘 같은 곳 책장과 나산책장의 품질차이 5 | 책장좀~ | 2011/09/30 | 11,234 |
| 23340 | 저밑에 강아지 키운다고 하신분 보셔요 16 | 아롬이 | 2011/09/30 | 6,514 |
| 23339 | 연하남이랑 결혼하신 분 계세요?? | 친절한미선씨.. | 2011/09/30 | 5,716 |
| 23338 | 4-2 수학 문제 2 | 봄바람 | 2011/09/30 | 5,428 |
| 23337 | 지금 sbs에서 서울시장 야권후보 토론 생중계합니다 | ... | 2011/09/30 | 4,713 |
| 23336 | 질문요 3 | ^^ | 2011/09/30 | 4,835 |
| 23335 | 집주인이 4개월 먼저 비워달라는데 복비만 주겠다고 해요 12 | 나갈 세입자.. | 2011/09/30 | 7,248 |
| 23334 | 아기 처네와 극세사 플라워망토 2 | 까뮈 | 2011/09/30 | 4,897 |
| 23333 | 그레이색상 교복치마 살수있는곳좀 알려주세요 3 | 아껴야잘살지.. | 2011/09/30 | 4,934 |
| 23332 | (급)호주 가려고 하는데요.. (컴앞 대기중) 7 | 호주 항공권.. | 2011/09/30 | 5,131 |
| 23331 | 명진스님께서 "우리는 도덕적으로 완벽한 정권" 이라는 MB의 개.. 11 | 사월의눈동자.. | 2011/09/30 | 6,111 |
| 23330 | 생후 60일. 가사도우미 OR 베이비시터 3 | 다모아 | 2011/09/30 | 5,409 |
| 23329 | 초상이 났을 때, 부고알리잖아요.어찌하는게 현명할까요? 7 | 문의 | 2011/09/30 | 9,651 |
| 23328 | 때 쏙 빼주는 세탁세제 추천 좀 해주세요 10 | 빨래 | 2011/09/30 | 8,108 |
| 23327 | 진심이 담긴 남편에 말한마디!!~~~ 7 | 슬퍼요!! | 2011/09/30 | 6,440 |
| 23326 | 제 행동거지에 어떤 문제가 있을까요? (인간관계문제) 10 | 에구 | 2011/09/30 | 6,617 |
| 23325 | 에스콰이어 성남물류창고 세일 가보신분... 4 | 이뿌니~ | 2011/09/30 | 7,443 |