아침 밥상마다 삶은 계란 하나씩 먹었습니다.
아침상은 빵을 먹는데... 20년 쯤 되었네요...
좋은, 비싼(?) 달걀 먹었구요. 저희 식구는 콜레스테롤 걱정이 없었는데...
남편이 이제는 좀 중성지방과 콜레... 걱정해얄 것 같아서요.
아침마다 삶은 달걀 노른자 버릴려니 너무 아깝네요, 정녕 버려야만 할까요?
제가 먹기엔... 저도 하나면 충분할 것 같구요.
참!
달걀 흰자만 먹을 거면 좀 싼 달걀을 먹어도 될까요?
그리고 흰자 두 개 정도 먹어야 하는 것 아닌가요? 배고플까봐...
어찌하는 것이 좋을까요?
쓸데야 있겠지만 님이나 님 남편분이 더이상 계란노른자 섭취가 필요없다면서요.
계란노른자는 감자 샐러드나 샌드위치 할때 속 재료에 마요네즈하고 같이 넣으면
풍미가 더 좋아지긴 해요. 쓸데야 있지만 안잡수신다니 소용없는일이겠죠..
지방이 걱정이시라면 빵, 밥 량을 줄여보세요. 아침에 빵을 드신다면
야채나 과일로 배를 불려보세요. 노른자는 사라다 만들 때애 넣으셔서
빵에 발라 드세요.
머리에 바르면 탈모에 좋다고 여기에서 봤었어요.
달걀은 온전히 노른자 흰자 다 먹는 저는 해본적 없고
흰자만 드시는 저희 엄마는 해보시니 효과가 있는 것 같다시네요.
저도 삶아서 노른자 버리고 흰자만 먹고 있는데
피부 맛사지 하면 좋겠어요 !!
그런데 통채로 삶으면 편한데 ...
노른자와 흰자 분리후 ... 흰자는 어떻게 익혀야 편할까요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 19350 | 치아교정 마치신분, 저같은 분 안계신가요?? 11 | 휴~~ | 2011/09/22 | 8,523 |
| 19349 | 이마트 피자한판 초등학생 몇명이 먹을 수 있을까요? 2 | ** | 2011/09/22 | 4,723 |
| 19348 | 40대이상 전업주부님들..하루를 잘 보내는 방법 있을까요? 23 | 긴 하루 | 2011/09/22 | 13,372 |
| 19347 | 화제가된 신데렐라미용실 후기궁금해요 9 | 커트머리 | 2011/09/22 | 7,003 |
| 19346 | 유기그릇 3 | vada | 2011/09/22 | 4,850 |
| 19345 | 두반장은 마트에 쉽게 구할 수 있나요? 2 | teresa.. | 2011/09/22 | 4,558 |
| 19344 | 의사선생님계세요?-혈뇨때문에. 6 | 걱정많은마누.. | 2011/09/22 | 5,789 |
| 19343 | 그냥 훈훈한 실화 ~ 4 | asdf | 2011/09/22 | 4,738 |
| 19342 | 앞으로 우리나라는 어떻게 될까요..? 1 | 아 | 2011/09/22 | 4,225 |
| 19341 | 보스를 지켜라 점점 재미없어져.. 3 | 요즘 볼게없.. | 2011/09/22 | 4,713 |
| 19340 | 홍준표 눈썹문신 뉴스 보셨어요? 1 | 오리발 | 2011/09/22 | 4,506 |
| 19339 | 안철수 원장 아버지의 범천의원, 보건소 조사받은 이유? 2 | ㅎㅎ | 2011/09/22 | 6,591 |
| 19338 | 입사했는데 보증보험에 이행보증 가입때문에 좌절해요. 6 | 슬퍼요. | 2011/09/22 | 4,945 |
| 19337 | 초등학교2학년 수학문제입니다 10 | 천생연분 | 2011/09/22 | 5,182 |
| 19336 | 두통약 advil(애드빌) 구할 수 있는 곳이 어딜까요? 20 | 츄파춥스 | 2011/09/22 | 13,380 |
| 19335 | 연고대 문과 논술 준비 어떻게 해야하는지 2 | 따스한 빛 | 2011/09/22 | 4,730 |
| 19334 | 교대역 부근에 혹시 가까운 영화관 없나요 3 | ? | 2011/09/22 | 14,198 |
| 19333 | 도우미 분들이 욕실 청소할때 쓰는 약이 뭐에요? 1 | 문의 | 2011/09/22 | 5,379 |
| 19332 | 3학년아들인데 요즘 재체기와 코를 훌쩍거려요 6 | 치리 | 2011/09/22 | 4,230 |
| 19331 | 중1 딸이 거짓말을 하면 3 | 허무해 | 2011/09/22 | 4,465 |
| 19330 | usb 구입하려고 하는데요.. 5 | ** | 2011/09/22 | 4,169 |
| 19329 | 허벌티나 쉐이크 다이어트에 도움안되나요? 3 | 허허 | 2011/09/22 | 5,349 |
| 19328 | 이런 경우에 그냥 덥석 받는 게 예의인가요? 1 | *** | 2011/09/22 | 4,027 |
| 19327 | 외고 준비 학원 이름 좀 알려주세요...... 8 | lavend.. | 2011/09/22 | 5,336 |
| 19326 | 염색 | 궁그미 | 2011/09/22 | 3,995 |