아침마다 설사하는 사람은

[ㅇ]

첫 끼를 뭘 먹으면 좋을까요....?

[..]

따뜻하고 부드러운 음식이 좋을듯요.
죽이나 연두부같은

[ᆢ]

제가 항생제를 몇 개월간 오래 먹고는 장내 환경이
나빠져서인지 설사를 자주 했었는데 아침을 고구마와
과일로 몇년을 먹다가 지금은 현미밥에 채식위주로 먹는데 설사는 몇개월에 한번쯤 할까말까 정도로 좋아졌어요.
식이섬유가 풍부한 음식이 장건강에 좋은것 같아요.

[..]

담백한 죽 먹는게 좋죠. 흰 죽이 제일 좋지만 맛이 없으니 잣죽, 소고기죽, 해물죽 등의 담백한 죽 드세요. 죽이 힘드시면 누룽지라도 끓여드세요. 반찬도 가볍게 드시고요.

[식사 후]

질좋은 꿀 한수저씩 먹어 주면 소화흡수 잘되요.
소화가 안되면 엄청난 에너지를 낭비하고
몸이 힘들어요.

http://m.blog.daum.net/hana1005/15857081?categoryId=760043

[쵸오]

몸이 냉하고 과민성대장증후군이라 설사를 자주 하는데
현미 및 곡류는 소화가 잘 안 되서 설사 엄청 유발합니다.
과민성대장에 좋은 음식에 흰쌀밥, 나쁜 음식에 현미 및 잡곡류 라고 나와 있어요. (검색하시면 정보 많아요)
저는 장이 좀 안 좋을 때 식이섬유 많은 나물류 먹으면 힘들어요. 뱃속에 가스만 심각하게 차서 메스껍고 불쾌한 포만감 들어 식욕도 없는데 배는 계속 아파요.
식이섬유는 변비인 분은 도움되지만, 장염이나 설사엔 안 좋습니다.

[ᆢ]

죽 드시고 자극 없는 반찬 드시고 찬음료 기름진 음식은 조심 하고요
병원 진료 받아서 약 처방 받아서 드시고요