요즘 팥을 너무 많이 먹고 있습니다
팥빵을 하루 3개정도는 먹구요
호빵도 사서 속에 팥만 먹을정도로 팥에 빠져 있는데요
너무 많이 먹으면 어떤 부작용이 생길까 좀 걱정되요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팥을 너무 많이 먹고 있는데
팥 조회수 : 2,550
작성일 : 2019-02-07 22:06:20
IP : 222.110.xxx.181
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'19.2.7 10:07 PM (211.246.xxx.181) - 삭제된댓글변비 생기더라구요
물을 많이 드세요2. 설탕도
'19.2.7 10:13 PM (223.62.xxx.246) - 삭제된댓글엄청 먹고 있는거예요.
3. ㅇㅇㅇ
'19.2.7 10:14 PM (222.118.xxx.71)팥보다 설탕이 걱정 ㅠㅠ
4. ..
'19.2.7 10:17 PM (222.237.xxx.88)체질에 따라 설사를 할 수도 있고
변비가 될 수도 있어요.
저는 입에서는 팥을 좋아하는데
많이 먹음 얼굴이 벌개져요.
고구마 먹어도 그렇고요.
찾아보니 팥은 이뇨작용이 있으므로
과다섭취 시에는 수분이 빠져 나갈 수 있으니
섭취시 주의가 필요하다네요.5. 팥이라고
'19.2.7 10:22 PM (61.41.xxx.173)하셨지만 그 정도 팥 양은 괜찮아요.
대신 그 안에 들었을 설탕이나 밀가루 등의 탄수화물 과다섭취로 인한 해악을 더 걱정하셔야 할듯요.
단백질이나 지방, 섬유소, 미네랄 등 다른 필수 영양소가 거의 없으니 말입니다6. 아하
'19.2.7 10:38 PM (222.110.xxx.181)그렇군요
팥보다 팥앙금에 들어있는 설탕 과 밀가루 ! ! !7. 팥마니먹으면
'19.2.8 9:55 AM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글몸이 차져요.
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