잡곡밥으로 바꾸고나니 살빠지네요

[ㅇㅇ]

흰쌀밥 먹다고

열몇가지 잡곡 섞어놓은걸 마트에 팔길래

섞어서 ㅇ밥을 해먹었더니 바로 일주일만에

1-2kg빠지네요..

[설마요]

제 딸은 왜..

[체질에 따라 다름]

1주일만에 1~2킬로는 모르겠지만
1년간 꾸준히(직장에 도시락까지 싸갖고 다니면서)먹으니
몸이 가볍게 느껴지고
내 몸에 정성을 다하는(?) 기분이어서 좋긴 합디다.

[에이~~]

다른 원인이 있겠지 흰쌀밥에서 잡곡으로
바꿨다고 살이빠졌을리가요.....

[별 차이 없던데?]

전 몸에 좋다고 잡곡밥 먹다가
가끔 딸이 밥하면 흰쌀 밥해도
차이가 없던데요?

[케바케]

저는 흰쌀밥을 무척 잘 먹어요. 그래서 잡곡밥으로 바꿨어요. 밥맛을 좀 잃을까해서...근데 일주일만에 적응하더라구요. 귀리를 골라내는 센스가 있긴하지만. 하여간 저한테는 잡곡밥도 밥량을 줄게 하거나 살빠지게 하지는 않더라구요.

[..]

빵을 끊으니 살이 서서히 빠져요.
백미도 영향이 있을것같아요.

[저도]

쌀밥만 먹다가 며칠 잡곡밥으로 바꾸면 1-2키로 빠져요.
왔다 갔다 안하는 거의 일정한 체중인데
잡곡밥 먹으면 좀 가벼워지면서 빠지더라구요.