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간헐적 단식할 때 커피나 차는?

궁금해요 조회수 : 5,831
작성일 : 2019-02-04 09:40:04
아침
밥은 안먹어도
정신차리려고 커피는 마시는데요
속에 안좋은 건 어쩔 수 없고..
커피나 홍차는 단식에 포함이 될까요
아님 이것도 먹지 말아야 단식일까요.
IP : 39.125.xxx.203
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보통
    '19.2.4 9:44 AM (115.140.xxx.180)

    커피나 차도 끼니에 포함시키더라구요 전 그냥 젊은 시절부터 배고프면 먹고 안고프면 안먹는 식습관이었는데 그래도 라떼는 마셔요 밥은 한끼정도먹고 중간에는 계란이나 과일같은 가벼운거 먹구요

  • 2. 아구
    '19.2.4 9:49 AM (39.125.xxx.203)

    아침을 안먹는 건 쉬운데
    커피 없이 오전을 버티는 건 너무 힘들어요.

  • 3. 아메리카노
    '19.2.4 9:51 AM (211.245.xxx.178)

    는 마셔요.
    이것도 안하고 긴긴 금식을 어찌 견뎌요.......

  • 4. 간헐적 단식이란
    '19.2.4 9:57 AM (1.225.xxx.199)

    뱃속이 비워진 시간 동안 칼로리 있는 음식을 안먹고 체내에 있는 에너지를 사용하게해 살이 빠지게 하는 방식.
    0칼로리 물이나 블랙커피 등은 마셔도 되는걸로 아는데요....

  • 5. ..
    '19.2.4 9:58 AM (223.62.xxx.72)

    맹물 커피 녹차 등은 된다고 해요
    어떤분은 아침으로 방탄커피 먹는다던데

    전 아침에 핸드드립 내리려고 원두를 갈아둬요 냄새만 맡으며 커피 맛있네 합니다
    빈속에 속쓰릴까봐 안먹어요
    그리고 82에서 배운대로 따뜻한 물마셔요

  • 6. ㅇ
    '19.2.4 10:55 AM (110.70.xxx.164)

    설탕이나 우유 안 넣은거면 되는데요.
    단식중에 그러면 속 쓰려요.

  • 7. 커피
    '19.2.4 11:16 AM (112.160.xxx.16) - 삭제된댓글

    마셔도 됩니다
    아메리카노나 드립커피로 설탕 넣지 말고 드세요

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