간헐적 단식할 때 커피나 차는?

[궁금해요]

아침
밥은 안먹어도
정신차리려고 커피는 마시는데요
속에 안좋은 건 어쩔 수 없고..
커피나 홍차는 단식에 포함이 될까요
아님 이것도 먹지 말아야 단식일까요.

[보통]

커피나 차도 끼니에 포함시키더라구요 전 그냥 젊은 시절부터 배고프면 먹고 안고프면 안먹는 식습관이었는데 그래도 라떼는 마셔요 밥은 한끼정도먹고 중간에는 계란이나 과일같은 가벼운거 먹구요

[아구]

아침을 안먹는 건 쉬운데
커피 없이 오전을 버티는 건 너무 힘들어요.

[아메리카노]

는 마셔요.
이것도 안하고 긴긴 금식을 어찌 견뎌요.......

[간헐적 단식이란]

뱃속이 비워진 시간 동안 칼로리 있는 음식을 안먹고 체내에 있는 에너지를 사용하게해 살이 빠지게 하는 방식.
0칼로리 물이나 블랙커피 등은 마셔도 되는걸로 아는데요....

[..]

맹물 커피 녹차 등은 된다고 해요
어떤분은 아침으로 방탄커피 먹는다던데

전 아침에 핸드드립 내리려고 원두를 갈아둬요 냄새만 맡으며 커피 맛있네 합니다
빈속에 속쓰릴까봐 안먹어요
그리고 82에서 배운대로 따뜻한 물마셔요

[ㅇ]

설탕이나 우유 안 넣은거면 되는데요.
단식중에 그러면 속 쓰려요.