수능 가까워지면 압박감을 심하게 느껴요
저희 아들도 불안감 높은 아이인데 운동을 꾸준히 하더라구요
30분이라도 헬쓰 가서 뛰고 자전거 몰고 한강공원 돌고오기도 하고 시간이 많은 날은 스케이트도 타러 갔어요
운동으로 스트레스도 풀리고 체력도 길러지니 멘탈관리에 도움이 되는거 같아요
시켜도 안해요
본인이 좋은거나 하지
학업스트레스 많이 받는 애들한테
읽으라고 책쥐어준들 읽지 않아요.
차라리 취향에 맞는 영화나 뮤지컬 등
공부와 무관한 스트레스 날려버릴 놀거리가 효과적이더라구요.
개인적으로 자기계발서나 심리관련 책...
넘 싫어요.
제목만 봐도 아...난 ㅆㄹㄱ야
이런 생각 들게 하는 책도 많잖아요ㅜㅜ
저라도 읽고 좋은 말 한 마디씩 해주고 싶거든요ㅠ
의견들 감사합니다!
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