절 운동 1주일...
작성일 : 2019-01-30 20:56:06
2712890
이곳에서 정보 얻어
절 운동 한 지 일주일 되었어요.
100개 하는데
몸이 가벼워졌어요
체중 변화는 없어요(짧은 기간이라서요)
무릎 아플까봐 걱정했는데
아직 안 아파요
첨엔 힘들어서 20개씩 쉬면서 했는데
오늘은 한 번에 50개 했어요
언제까지 할 지 아직 모르나
할 수 있는 한 계속 하려구요
갯수도 늘리고요
시도 못 했던 분 계시면
유튜브에 방법 잘 숙지 하셔서 하시길 권해요
유튜브 영상 가져오는 건
다른 분께 패스합니다^^
IP : 122.128.xxx.211
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 897181 |
청원)양승태 사법농단과 관련된 판사 명단공개 및 판사직 정지해야.. 15 |
........ |
2019/01/30 |
1,143 |
| 897180 |
왜그래 풍상씨 순대국집 아줌마 연기 쩌네요 5 |
와 |
2019/01/30 |
2,663 |
| 897179 |
김경수지사구속건으로 유튜버논객 유재일님 실시간 방송중입니다 25 |
.. |
2019/01/30 |
2,771 |
| 897178 |
시샘하고 그러는거 고치는 방법 있나요? 3 |
사랑 |
2019/01/30 |
1,542 |
| 897177 |
T-map 택시 카드등록 안전한가요 |
택시 |
2019/01/30 |
660 |
| 897176 |
서기호 "성창호는 양승태 키즈, 법조인조차 이해되지 않.. 3 |
분노합니다 |
2019/01/30 |
1,721 |
| 897175 |
병원장 집안 재벌가 상견례 1 |
ㅡㅡ |
2019/01/30 |
5,036 |
| 897174 |
세상에서 제일 하찮은 직업 뭘까요? 18 |
ㅈㅂㅈㅅㅈ |
2019/01/30 |
6,153 |
| 897173 |
내일통영 5 |
날개 |
2019/01/30 |
739 |
| 897172 |
양승태 비서출신 성창호판사는 사법농단 연루자입니다(과거확인).... 8 |
... |
2019/01/30 |
1,002 |
| 897171 |
국내 휴양지 풀빌라 제주 이런곳보다 동남아가 가성비 낫나요? 4 |
.. |
2019/01/30 |
2,576 |
| 897170 |
적폐 판사 누구 누구 있었죠? 5 |
열받아 |
2019/01/30 |
614 |
| 897169 |
이상하게 20시간 단식이 힘들지 않아요. 5 |
이상함 |
2019/01/30 |
5,189 |
| 897168 |
김기춘.조윤선 구속될 때는 성창호 칭찬하더니 ㅋㅋㅋ 17 |
반대 |
2019/01/30 |
2,025 |
| 897167 |
느닷없는 우병우 석방, ‘법원발 역습’의 서막? 3 |
손댔냐 |
2019/01/30 |
1,104 |
| 897166 |
현재 시국이 무섭습니다 23 |
... |
2019/01/30 |
4,754 |
| 897165 |
판사들이 판결에 책임을 질 수있게 해야합니다. 6 |
.... |
2019/01/30 |
778 |
| 897164 |
성창호 성창호 성창호 성창호 성창호 성창호 13 |
성창호 |
2019/01/30 |
1,148 |
| 897163 |
극단적인 변비 상태 8 |
ㅠㅠ |
2019/01/30 |
2,872 |
| 897162 |
a형 독감 걸린 후에 몸 컨디션이요 9 |
babbb |
2019/01/30 |
2,869 |
| 897161 |
침을 꿀떡이며 참는 음식이 있어요 2 |
짬밥 |
2019/01/30 |
2,347 |
| 897160 |
네이버 다음 기사들 좌표 찍어주세요 |
..... |
2019/01/30 |
610 |
| 897159 |
성창호 판사 등 사퇴청원 28 |
청원 |
2019/01/30 |
1,292 |
| 897158 |
김경수 지사님 대통령으로 가기 위한길 8 |
이겨내자 |
2019/01/30 |
1,304 |
| 897157 |
성창* 판사는 문재인 대통령을 겨냥한 거 같아요 15 |
ㅇㅇ |
2019/01/30 |
1,873 |
