하루 한끼를 땅콩으로 먹고 있는데

[땅콩을 주식으로]

땅콩이 암 세포 성장과 전이를 돕는다는 기사와 82에서도 땅콩이 암에 위험하다고

베스트 글까지 갔는데..

제가 견과류를 즐기는데

근 몇달간  점심 한끼를 땅콩 종이컵 한컵정도로 끼니를 때우고 있거든요.

어떨때는 종이컵 2컵을 먹기도 해요.ㅜㅜㅜ

간편하기도 하고 무엇보다 칼로리도 많겠지만 고소하고 포만감도 들고 해서

이 습관을 못 끊겠네요.

이거 정말 이 기사대로 라면 위험한가요?

땅콩대신 아몬드로 대체할까요?

[사람미다]

몸에 필요한게 다르고 결과도 달라요

[네네]

견과류나 곡류에 곰팡이가 피면 그렇게 위험하다네요. 간암의 직접 원인이 된다네요. 그 중에서도 관리의 문제인지 땅콩 자체의 성질인지 몰라도 땅콩이 곰팡이에 취약한가봐요. 얼마전에 마트에서 파는 피스타치오 사먹었는데(나름 브랜드 있는) 먹다보니 상한게 섞여있더라구요. 전 같으면 나머지는 그냥 먹었을거 같은데 그냥 다 버리려구요.

[웃겨]

중국인들은 반찬도 땅콩 과자도 땅콩범벅인데...다 암걸렸겠어요. 동남아도 견과류 과자 엄청 많잖아요

[ᆢ]

썩지 않은 싱싱한 땅콩이라도 그렇게 많이 드시면
안좋아요. 한끼 땅콩 기준 10알 미만이 적당해요.