아침 공복시간에 아메리카노 마셨는데요..
아메리카노, 녹차, 생수는 가능하다고 들었는데..
보리차, 둥글레차, 우엉차, 허브차 이런것은 안되나요?
그냥 맹물은 잘 안넘어가요..
그런대로 공복은 잘 지키고 있는데..식이조절을 안해서 그런지 살은2키로정도만 빠졌어요..
배는 좀 들어갔고요 ㅎㅎㅎ
당분없으면 괜찮습니다.
저도 하고 있어요~ 괜히 반갑네요. ㅎㅎ
며칠 안되서 감량은 없지만 배가 들어가고 몸이 가벼워요.
그리고 끼니의 소중함을 깨달았네요.
저는 원래 보리차를 먹어서 공복에도 그냥 보리차 마시고 있어요.
당분이 있어서 효과 떨어져요. 녹차류는 괜찮다고 하고..허브도 괜찮겠죠. 곡물차는 금하는게 낫죠. 보리차 마셔보면 달잖아요. 사두고 다 먹어 본 적이 없어요. 달아서..
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