유기불안 / 애정결핍 극복해 보신 분..

[ㅇㅇ]

혹시 계실까요.

전 과거 부모님과 연애사 때문에 유기불안, 애정결핍이 심한데요.

피상적인 대인관계에선 문제없어 보이지만 깊이 들어가면..

특히 연인관계에선 반드시 문제가 생기네요 ㅠ

상대가 떠날까봐 안달.. 성가시게 군다거나 무한정 애정을 강요하는 건 아니고 겉으론 말없이 속으로만 애끓이면서

내면은 엄청난 롤러코스터를 타죠... 혼자 죽을 맛이에요. 그래서 무작정 잘해주고 맞춰주고 .. 늘 '을'이 되길 자처하는 거죠.

근데 이렇게 계속 살다간 내가 망가질 거 같아서요...

이거 극복해 보려고 정신분석 관련 원서들도 엄청 많이 보고 스스로 공부 많이 했는데,

음... 머리속으로 지식을 집어넣는거랑 체화를 시키는 거랑은 차이가 있더라고요. ㅠ

상담도 두어번 받아봤는데 딱히 효과 없었고요.

혹시 이런 비슷한 거 겪거나 겪어보신 분들... 조금이라도 극복하는데 도움되는 팁 있을까요?

상담은 지금은 더 이상 받기 어려울 듯... 제대로 된 상담 받으려면 돈도 제대로 드는데 지금은 그런데 돈 쓸 여유가 ㅠ

[...]

저와 비슷한 분 계시네요.
피상적인 관계에서는 괜찮지만
깊이 들어가는 관계에선
유기불안,애정결핍 저도 그랬어요.....

저도 심리학, 정신분석.... 수도 없이 보고
취미삼아 관련분야 공부도 했지만
지식과 마음은 하나가 되지 않더라구요.

어쨋든 원글님 힘내시구요.. 더 노력해보시게요.

[ㅇㅇ]

저도 그래요. 애정결핍, 버림받을까 하는 유기불안이
가장 근본적인 문제고, 삶의 좌우할 정도의 트라우마라
느껴지는데 여간해서는 극복이 쉽지가 않다는걸 느껴요.

안된다, 포기하란 말씀은 드리고 싶지가 않지만,
저도 상담도 받아보고, 심리학서도 닥치는대로 읽고있는데도 원글님 말씀대로 체화가 문제더라구요.

저 같은 사람은 나르시시스트, 성격장애에 애정결핍 문제도
섞인 부모에게서 지속적으로 악영향을 받아와.. 더 심한??
정신적으로 황폐해진 상태구요ㅜㅜ
그렇다고 원인과 문제해결에 매달리면 지금의 삶이 발전
없이 매몰되더라구요..갑갑..

[ㅇㅇ]

상담은 지속적으로 받기에 비용도 비싸고, 상담자마다
내담자와의 케미? 효과도 다르니..한계가 있다고 봐요
저도 예전에 알아본 바에 의하면 상담원리 중에서 대상관계
이론이 가장 관련있다고 하는데..관심있으시면 한번 알아보시구요. (변상규 교수의 블로그)

제 생각으로는 무엇보다 비슷한 상태의 사람들이 만나서
얘기나누고 지지해줄 모임, 커뮤니티가있으면 참 좋겠다는 생각이 들어요.
결국 인간관계가 문제인거고 계속 회피할수만은 없으니...
큰 기대는 않더라도 종교단체라도  들어가면 도움이 될까? 하는 입장입니다..
댓글이 원글님에게 약간의 힘이나 도움이라도 됐으면 해요.

[ㆍㆍㆍㆍ]

도곡동의 현심리상담연구소에서
대상관계이론을 바탕으로 한
부모교육, 자기치유 강의를 해요
여러명이 같이 듣는 강의다보니 개인상담보다는 저렴합니다
02-575-4120

[원글]

아 답변들 감사합니다..... 앗 변상규 교수님 블로그 ... 반갑네요 저도 종종 보고 있어요~ ㅎㅎ 점넷님 좋은 정보 공유해 주셔서 감사......

[나무]

저도 오랫동안 정신분석을 받으며 이론 공부하고 있는데 책을 읽고 공부를 하는것보다는 분석을 계속 받는것이 도움이 훨씬 됩니다. 비용이 문제이긴한데 훈련생에게 받으면 무료에 가깝거나 훨씬 저렴한 비용으로 받으실수 있어요. 광화문심리치료센터에 한번 문의해보세요.

[ㅇㅇ]

관련자나 전공하신 분들의 글이 많네요.

원글님도 변상규 교수님 블로그를 알고 계시네요.
애착문제에 깊은 관심을 갖고 계신거 같은데 마니 반갑습니다~^^
저는 상담도 받아봤는데 변 교수님은 교회에 다니라고 바로 추천하시기에..
선뜻 내키지는 않아서 대상관계이론과 블로그만 눈팅합니다.

가끔 이렇게 애정결핍, 유기불안 관련 글 올려주세요~
시간날때 틈틈이 82눈여겨보고 있는 사람이라...님글 보이면 댓글 달게요.^^