82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 꾸준히하면 얼굴도 덜 늙나요???

흠흠 조회수 : 3,701
작성일 : 2019-01-21 13:41:27

아무래도 그렇겠죠??
운동이 싫어서
다이어트도 그냥 식이로만 뺐는데
얼굴과 몸이 덜 늙는다면
운동을 시작해볼까하구요....ㅋㅋ
IP : 211.108.xxx.97
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 너무하면
    '19.1.21 1:50 PM (183.98.xxx.142)

    오히려 더 늙어요 ㅎㅎ

  • 2. 흠흠
    '19.1.21 1:51 PM (211.108.xxx.97)

    헛...그런가요^^;;
    적당히...하면 되겠죠??
    어차피 엄청난 시간은 못하고...

  • 3. 음하하
    '19.1.21 1:52 PM (203.255.xxx.87) - 삭제된댓글

    운동 작년 여름부터 꾸준히 하고 있는데, 나이대로 매일 착착 늙고 있어요.

  • 4. 매일
    '19.1.21 1:54 PM (116.45.xxx.45)

    운동하는 사람인데 잘 모르겠어요.
    그렇다고 믿긴 하지만 사람 나름인 것 같아요.
    운동 보다 먹는게 더 중요한 것 같아요.
    첫 번째가 건강한 먹거리
    그 담이 운동이라고 교수님이 나와서 말하는 거 봤어요.

  • 5. 흠흠
    '19.1.21 1:54 PM (211.108.xxx.97)

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
    절망이네요 ㅜㅜ

  • 6. 음
    '19.1.21 1:57 PM (221.149.xxx.219)

    요가하세요 플라잉요가. 거꾸리 자세가 많아서 리프팅에 확실히 도움돼요

  • 7. 적당히 하면
    '19.1.21 2:16 PM (59.7.xxx.70)

    확실히 안 하는 것보다 낫지요.
    너무 과하면 팍 늙구요.

  • 8. ....
    '19.1.21 2:16 PM (223.62.xxx.90)

    운동시 발생하는 활성산소로 더늙어요. 피부탄력 빠져서 빈티난다 싶으면 운동으로 살뺐다고 해요. 대신 몸에 군살이 없으니까 옷테는 나죠

  • 9. ....
    '19.1.21 2:27 PM (121.179.xxx.151)

    절대 운동 힘들여하지 마세요.
    활성산소 촉진으로 노화 당겨져요.
    운동이 힘들여지면
    그건 운동이 아니라 노동이라고했어요.

    적당히 살살하셔야해요

  • 10. 운동전문가
    '19.1.21 3:39 PM (211.109.xxx.203) - 삭제된댓글

    pt선생님께

    운동 많이 하면 활성산소로 안좋다고 하는데요?
    하고 물으니
    활성산소가 나올정도로 운동하면 이미 전문가이니 태능 선수촌에 들어가야 할거라더군요.
    일반인이활성산소 나올정도로 할수 없으니 핑계대지 말고 열심히 하라고.

    그런데 헬스장에 운동 많이 하고 안드시고는 분 계신데 얼굴과 몸이 정말 종잇장같고 뼈가 툭툭 튀어나왔고, 가슴은 실종이고, 특히 얼굴이 전쟁터 분위기 나요.
    그분이 얼마나 운동하냐면요
    오전에 유산소하고 요가등gx 프로그램 다하고,
    또 오후에 나와서 서너시간 운동하는데 더 대박은 입맛이 없어서 안드신대요.
    입맛없어서 안드신다고 하던 전에도 마르긴 했는데 얼굴이 전쟁터 분위기는 아니었고 군인분위기였는데
    식이가 중요하다는 생각입니다.

    다시 pt선생님 말씀 복기하면
    일단 활성산소 나올때까지 운동좀 해보라고 하시네요.
    그럼 자신이 말린다고.

    저는 유산소 50분 , 근력 50분, 격일로 요가 50분합니다. 요가 없는 날은 복근운동만 30분 더 하구요.
    배가 나오는 체형이라서요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
896380 강아지 눈밑이 부으면 거의 치주질환일까요? 8 강아지 2019/01/21 2,263
896379 82쿡은 간신히 20위네요. 24 한국커뮤니티.. 2019/01/21 5,508
896378 . 4 ........ 2019/01/21 1,266
896377 월세집 주인 명의변경을 하면 계약서 어쩌나요? 4 ㅡㅡ 2019/01/21 2,833
896376 오늘 침대와 한 몸..몸살인가요? 1 몸살 2019/01/21 1,156
896375 현재 사교육 괜찮은지 봐주시겠어요? 20 예비 초4 .. 2019/01/21 3,696
896374 블루라이트로 부터 눈건강을 지키는 법 좀? 8 눈건강 2019/01/21 2,531
896373 멘붕 !길냥이가 집에 따라왔어요! 41 냐오이 2019/01/21 5,593
896372 너 이렇게 맛있어도 돠는거니 10 어머나 2019/01/21 4,330
896371 다이어트에 도음되는 유산균..프로바이오틱스 인가요? 음 2019/01/21 1,102
896370 스벅 남은 음료 포장되나요. 10 . . . 2019/01/21 14,263
896369 오징어는 방사능에 안전한가요? 9 ... 2019/01/21 4,212
896368 할머니께서 허리가 많이 아프세요( 도움 부탁드립니다) 4 희망 2019/01/21 1,123
896367 저혈압에 커피 2 aa 2019/01/21 3,243
896366 김치 할 때 잡생각 금물 8 아파라 2019/01/21 2,125
896365 "카를로스 곤만 당한게 아냐"..서구 언론들,.. 2 뉴스 2019/01/21 1,066
896364 홍ㄹㅇ젠 샌드위치요 13 ㅡㅡ 2019/01/21 5,914
896363 설 연휴에 친정 먼저 가려구요 2 ㅇㅇ 2019/01/21 1,484
896362 이혼하고 더 나은 삶 14 ... 2019/01/21 7,482
896361 군복무중인아이 휴가 후 복귀했어요 8 똑같음 2019/01/21 2,320
896360 알함브라는... 11 55 2019/01/21 3,123
896359 혈압이 너무 낮은데요 94에51맥박수는71이네요. 16 ........ 2019/01/21 6,199
896358 스캐) 곽미향은 어떻게 성까지 개명했나요? 6 궁금 2019/01/21 5,875
896357 호빠는 어디에 있나요? 28 .. 2019/01/21 7,232
896356 오늘자 우상호 6 .. 2019/01/21 1,289
< 35701 35702 35703 35704 35705 35706 35707 35708 35709 35710 >> 이전 자유게시판
게시판 검색