82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 꾸준히하면 얼굴도 덜 늙나요???

흠흠 조회수 : 3,692
작성일 : 2019-01-21 13:41:27

아무래도 그렇겠죠??
운동이 싫어서
다이어트도 그냥 식이로만 뺐는데
얼굴과 몸이 덜 늙는다면
운동을 시작해볼까하구요....ㅋㅋ
IP : 211.108.xxx.97
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 너무하면
    '19.1.21 1:50 PM (183.98.xxx.142)

    오히려 더 늙어요 ㅎㅎ

  • 2. 흠흠
    '19.1.21 1:51 PM (211.108.xxx.97)

    헛...그런가요^^;;
    적당히...하면 되겠죠??
    어차피 엄청난 시간은 못하고...

  • 3. 음하하
    '19.1.21 1:52 PM (203.255.xxx.87) - 삭제된댓글

    운동 작년 여름부터 꾸준히 하고 있는데, 나이대로 매일 착착 늙고 있어요.

  • 4. 매일
    '19.1.21 1:54 PM (116.45.xxx.45)

    운동하는 사람인데 잘 모르겠어요.
    그렇다고 믿긴 하지만 사람 나름인 것 같아요.
    운동 보다 먹는게 더 중요한 것 같아요.
    첫 번째가 건강한 먹거리
    그 담이 운동이라고 교수님이 나와서 말하는 거 봤어요.

  • 5. 흠흠
    '19.1.21 1:54 PM (211.108.xxx.97)

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅜㅜㅜㅜㅠ
    절망이네요 ㅜㅜ

  • 6. 음
    '19.1.21 1:57 PM (221.149.xxx.219)

    요가하세요 플라잉요가. 거꾸리 자세가 많아서 리프팅에 확실히 도움돼요

  • 7. 적당히 하면
    '19.1.21 2:16 PM (59.7.xxx.70)

    확실히 안 하는 것보다 낫지요.
    너무 과하면 팍 늙구요.

  • 8. ....
    '19.1.21 2:16 PM (223.62.xxx.90)

    운동시 발생하는 활성산소로 더늙어요. 피부탄력 빠져서 빈티난다 싶으면 운동으로 살뺐다고 해요. 대신 몸에 군살이 없으니까 옷테는 나죠

  • 9. ....
    '19.1.21 2:27 PM (121.179.xxx.151)

    절대 운동 힘들여하지 마세요.
    활성산소 촉진으로 노화 당겨져요.
    운동이 힘들여지면
    그건 운동이 아니라 노동이라고했어요.

    적당히 살살하셔야해요

  • 10. 운동전문가
    '19.1.21 3:39 PM (211.109.xxx.203) - 삭제된댓글

    pt선생님께

    운동 많이 하면 활성산소로 안좋다고 하는데요?
    하고 물으니
    활성산소가 나올정도로 운동하면 이미 전문가이니 태능 선수촌에 들어가야 할거라더군요.
    일반인이활성산소 나올정도로 할수 없으니 핑계대지 말고 열심히 하라고.

    그런데 헬스장에 운동 많이 하고 안드시고는 분 계신데 얼굴과 몸이 정말 종잇장같고 뼈가 툭툭 튀어나왔고, 가슴은 실종이고, 특히 얼굴이 전쟁터 분위기 나요.
    그분이 얼마나 운동하냐면요
    오전에 유산소하고 요가등gx 프로그램 다하고,
    또 오후에 나와서 서너시간 운동하는데 더 대박은 입맛이 없어서 안드신대요.
    입맛없어서 안드신다고 하던 전에도 마르긴 했는데 얼굴이 전쟁터 분위기는 아니었고 군인분위기였는데
    식이가 중요하다는 생각입니다.

    다시 pt선생님 말씀 복기하면
    일단 활성산소 나올때까지 운동좀 해보라고 하시네요.
    그럼 자신이 말린다고.

    저는 유산소 50분 , 근력 50분, 격일로 요가 50분합니다. 요가 없는 날은 복근운동만 30분 더 하구요.
    배가 나오는 체형이라서요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
896452 이은재국회의원이 4년만에 40억을 번 이유! 12 ㅇㅇㅇ 2019/01/21 3,304
896451 부모님 의료비 공제.. 이런경우 1 질문이요 2019/01/21 1,138
896450 너무 큰 잘못을 했어요.. 45 남친에게 2019/01/21 21,670
896449 질문..한탄강 얼음트레킹 6 ... 2019/01/21 1,018
896448 자랑좀 할게요 이모에게 통쾌한 복수를 했네요 27 음 2019/01/21 8,608
896447 나경원 다음달 10∼11일 방미…“북미정상회담 입장 전달” 18 ... 2019/01/21 1,417
896446 고3내신 따로 봐주는 수업이 없다는데.. 3 고3엄마 2019/01/21 1,384
896445 2월 중순 제주도 옷차림? 4 제주도 2019/01/21 2,182
896444 정말 어쩔 수 없는 이유로 시댁과 합가한 경우 12 ... 2019/01/21 5,200
896443 놓치기 싫어서 결혼한다 5 iou 2019/01/21 3,041
896442 이해안되는 시어머니 말 7 ㅁ 2019/01/21 3,627
896441 대학병원 안과 시력 측정할 때 1 궁금해요 2019/01/21 911
896440 SBS 심각한 취재윤리훼손 가능성 11 .. 2019/01/21 1,629
896439 커피전문점 카페를 오픈하게 되었어요 6 클라라 2019/01/21 3,636
896438 유튜브 추천영화들은 어디에서 볼수있나요? 영화광 2019/01/21 525
896437 예비고등 딸래미 동유럽 패키지 여행 보내는데요 9 궁금이 2019/01/21 3,300
896436 영국발음 자꾸 들으면 발음이 그쪽으로 변하나요? 10 .. 2019/01/21 2,569
896435 70대 집에서 스테퍼 어떨까요? 5 쫑이 2019/01/21 2,682
896434 흐린 날씨 1 종일 2019/01/21 703
896433 재난 발생시 재외국민 보호 매뉴얼 관련 외교부 답변 light7.. 2019/01/21 469
896432 모임에 싫은 사람이 있어도 9 000 2019/01/21 3,015
896431 김현종 통상교섭본부장 페이스북.jpg 16 ㅇㅇㅇ 2019/01/21 2,580
896430 곽미향 모녀는 혜나 죽음 후 바뀐 캐릭터로 인해 거북해요. 4 예서 싫어 2019/01/21 2,821
896429 하나뿐인 내편 )미란이는 취집한거 아닌가요? 3 ........ 2019/01/21 2,210
896428 목포 동네 주민들이 나섰네요. 5 ... 2019/01/21 2,447
< 35521 35522 35523 35524 35525 35526 35527 35528 35529 35530 >> 이전 자유게시판
게시판 검색