신기한 팔목 통증
작성일 : 2019-01-17 02:30:24
2704602
어제만 해도
시큰하고 잘안돌아가서
너무 아파서 엑스레이라도 찍어봐야지 했는데요
오늘 산책( 오랫만에 하고)
몸 좀 움직여야지 하고 좀 야외활동 했더니..
지금은
하나도 안아퍼요;;;
신기해서.. 원래 이러기도 하나요???
IP : 125.191.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.17 3:43 AM
(70.162.xxx.171)
저도 그래요. 특히 팔목은 무거운거 들고 집안일 많이 하면 아팠다가 또 어느순간 보면 안아프고를 반복하네요.
그냥 무리하지 말고 조심하는 수밖에 없는거 같아요.
2. 11
'19.1.17 5:30 AM
(211.114.xxx.44)
-
삭제된댓글
특정부위를 많이 사용하면 그쪽으로 혈액이 몰려서 근육통이 생기는 거래요. 그럴땐 찜질보다 몰려있는 혈액을 다른쪽으로 이동시키면 근육통이 풀리는 거래요. 원글님이 오늘 산책하고 평소에 안 쓰던 근육들을 사용해서 한쪽에 정체돼있던 혈액이 다른쪽으로 분산되면서 근육통이 나아지신 거 같아요.
저도 뒷목통증으로 2년 넘게 고생했는데 그 얘기 듣고 팔목운동, 가슴앞쪽 근육, 머리 상단부 등... 하여튼 뒷목주변 근육부터 점점 먼 부위로 근육운동을 순차적으로 했더니.. 진짜 이삼일만에 2년을 괴롭히던 뒷목뒤통수 통증이 사라지더라구요.
그 후로 다리, 손목, 등근육 등.. 하여튼 특정부위 근육통 생기면.. 무조건 아픈 부위가 아닌 반대편 근육 운동 을 좀 해주고 드라마 한 편 보는 시간에 맞춰 전신운동 하고 자면 그담날은 컨디션 좋아져요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 895731 |
악기 무엇무엇 다룰줄아시나요???? 14 |
악기 |
2019/01/22 |
1,715 |
| 895730 |
문정인 "스톡홀름 북미 실무협상에 한국 참여는 놀라운 .. 12 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/22 |
1,281 |
| 895729 |
화 안내시는분 계신가요? 4 |
.. |
2019/01/22 |
1,579 |
| 895728 |
시어머니와 유럽 패키지 괜찮을까요? 18 |
여행 |
2019/01/22 |
4,595 |
| 895727 |
연말정산-기납부액이 뭔가요? 7 |
ㅎㅎ |
2019/01/22 |
1,299 |
| 895726 |
남자 히트텍 타이즈 어떤가요? |
유니클로 |
2019/01/22 |
442 |
| 895725 |
유치원 아이 미술책 뭐가 좋을까요? 1 |
ㅇㅇㅇ |
2019/01/22 |
527 |
| 895724 |
나경원...손혜원의 가면을 벗기겠다 31 |
.... |
2019/01/22 |
3,031 |
| 895723 |
노트북이요... 7 |
노트북 |
2019/01/22 |
844 |
| 895722 |
저 미쳤나봐요 집안 가득 탄냄새 어쩌죠? 9 |
탄냄새 |
2019/01/22 |
3,377 |
| 895721 |
일본의 한국인 무비자 철회 가능성을 무시하면 안되는 이유 (일본.. 12 |
.... |
2019/01/22 |
2,361 |
| 895720 |
요즘 주인공 할만한 20대 여배우가 없나요? 5 |
... |
2019/01/22 |
1,720 |
| 895719 |
10년 이상 경력 단절됐다가 일 다시 시작하신 분들,,,, 7 |
취업 |
2019/01/22 |
1,756 |
| 895718 |
유치원생 친구가 아이를 때렸을때 7 |
유치원 |
2019/01/22 |
1,897 |
| 895717 |
이사가고 싶은데 전세가 안나가요 5 |
사과 |
2019/01/22 |
2,563 |
| 895716 |
친구가 한명밖에없어요 13 |
ㅇㅇ |
2019/01/22 |
5,170 |
| 895715 |
배당금에 대해 여쭤봐요 4 |
주식 |
2019/01/22 |
1,390 |
| 895714 |
방학동안 무색무취 지겨워하는 아들 만화책 사줬더니 너무 홀릭.... 5 |
에효 |
2019/01/22 |
1,607 |
| 895713 |
식품선물 생각 좀 하고 보냈으면... 28 |
ㅇㅊ더냐ㅠ |
2019/01/22 |
5,474 |
| 895712 |
중국 입이 열개라도 할말 없어야지 이게 말이에요 방구에요.. 3 |
.... |
2019/01/22 |
1,604 |
| 895711 |
다이어트) 하루 800칼로리 내외로 탄수화물 절제 6 |
살빼자 |
2019/01/22 |
3,081 |
| 895710 |
손혜원이 나경원한테 조심하라고 경고했네요.ㅋ 31 |
... |
2019/01/22 |
5,514 |
| 895709 |
패딩 구멍 어떻게 수선하나요? 7 |
아자 |
2019/01/22 |
2,765 |
| 895708 |
인사추천과 인사압력을 섞어쓰는 기레기 2 |
ㄱㄴ |
2019/01/22 |
377 |
| 895707 |
손혜원 타운의 실체 3 |
.. |
2019/01/22 |
1,533 |
