다이어트 한지 11개월 되었네요.
저녁은 5시즘 다이어트 식으로 닭가슴살 샐러드 위주로 먹었어요.
곧 회사복직이라 회사에서 저녁대용으로 눈치안보고 마실수있는 쉐이크 추천 해주세요.
어떤것이든 좋아요.
회사에선 식사시간도 일정치 않아서.. 늦어지면 저같은 경우엔 폭식과 과식을 하게 되더라구요.ㅜㅜ
추천바래요.~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁식사 대용 쉐이크 추천해주세요.~~
.. 조회수 : 1,897
작성일 : 2019-01-15 14:45:48
IP : 117.111.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.1.15 2:52 PM (118.33.xxx.166)전에 티비에선가 어디선가 보고
몇달간 먹은 적 있는데
살이 좀 빠졌어요.
두부 저지방우유 바나나 갈아서 저녁 대신 마셨는데
맛이 괜찮았어요.2. 음식
'19.1.15 3:33 PM (124.56.xxx.202)현미,채소,과일로 드세요. 고기를 다이어트 기간에라도 끊어보세요. 체중 금방 감소되고 몸도 기벼워져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 907110 | 통상교섭본부장 남편이 '이부망천'한국당 의원..文 '중립 인사'.. 40 | 뒷통수 | 2019/03/02 | 3,134 |
| 907109 | 저도 출생의 비밀 62 | .. | 2019/03/02 | 16,572 |
| 907108 | 가죽가방 보관 10년쯤 하면 낡을까요? 1 | ... | 2019/03/02 | 2,320 |
| 907107 | 에어프라이어 통삼겹 퍽퍽한데요 2 | ㅇㅇ | 2019/03/02 | 2,821 |
| 907106 | 티파니 팔찌 정도면 명품인가요? 7 | .. | 2019/03/02 | 5,975 |
| 907105 | 후래이 방탄 프랑스 공연 추가 결정남요 1 | 아이고야 | 2019/03/02 | 1,989 |
| 907104 | 웃긴 영화 글을 못찾겠어요 3 | ㅇㅇ | 2019/03/02 | 1,256 |
| 907103 | 밖에서 걷기 운동하는 분들 요즘 어떻게하세요? 9 | ㅎㅎ | 2019/03/02 | 3,811 |
| 907102 | 윈도 랜섬웨어 방지하는 가장 확실한 방법 9 | 랜섬웨어방지.. | 2019/03/02 | 3,107 |
| 907101 | 임차인이 임대사업자에게 전세 연장을 주장할 수 있나요? 6 | ㅇㅇ | 2019/03/02 | 2,030 |
| 907100 | 산부인과 갔다가 뭔가 당한 기분. 8 | ㅁㅁ | 2019/03/02 | 8,063 |
| 907099 | 약수역 근처 맛집이나 식당 추천해주세요. 3 | ... | 2019/03/02 | 1,476 |
| 907098 | 코미디 드라마 3 | 희망 | 2019/03/02 | 1,019 |
| 907097 | 문정부의 문제점이 뭐냐면요. 60 | ... | 2019/03/02 | 4,900 |
| 907096 | 쇼핑몰에 판매 제품 입점 방법 아세요? 4 | sstt | 2019/03/02 | 1,238 |
| 907095 | 여성 직업으로 한국은행과 법조인ㅡ 의견 부탁드립니다 3 | 하니 | 2019/03/02 | 1,979 |
| 907094 | 바람 , 이혼, 싸움 vs 현실적인 것 챙기기 12 | ........ | 2019/03/02 | 4,930 |
| 907093 | 출산선물로 받은 아이옷이 5세 되어서도 커요 8 | 망고 | 2019/03/02 | 2,271 |
| 907092 | 육개장에 돼지고기 넣은 가맹점... 본사에 신고해도 되나요? 7 | ........ | 2019/03/02 | 3,424 |
| 907091 | 무시가 답인 줄은 알지만 1 | 기역니은 | 2019/03/02 | 1,283 |
| 907090 | 요즘 재미있던 쇼프로 없으세요? 2 | 힐링타임 | 2019/03/02 | 961 |
| 907089 | 이사전 셀프청소 해야 하는데 ㅠ 조언좀 부탁드려요 5 | 너무 더러운.. | 2019/03/02 | 2,279 |
| 907088 | 남포면옥 가보신 분 계세요? 2 | 서울 | 2019/03/02 | 1,354 |
| 907087 | 스타일러 살지말지 냉철히 봐주세요 18 | .... | 2019/03/02 | 5,677 |
| 907086 | 중3 아이 1년 안식년 7 | 중3 안식년.. | 2019/03/02 | 2,693 |