다이어트 한지 11개월 되었네요.
저녁은 5시즘 다이어트 식으로 닭가슴살 샐러드 위주로 먹었어요.
곧 회사복직이라 회사에서 저녁대용으로 눈치안보고 마실수있는 쉐이크 추천 해주세요.
어떤것이든 좋아요.
회사에선 식사시간도 일정치 않아서.. 늦어지면 저같은 경우엔 폭식과 과식을 하게 되더라구요.ㅜㅜ
추천바래요.~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저녁식사 대용 쉐이크 추천해주세요.~~
.. 조회수 : 1,744
작성일 : 2019-01-15 14:45:48
IP : 117.111.xxx.16
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.1.15 2:52 PM (118.33.xxx.166)전에 티비에선가 어디선가 보고
몇달간 먹은 적 있는데
살이 좀 빠졌어요.
두부 저지방우유 바나나 갈아서 저녁 대신 마셨는데
맛이 괜찮았어요.2. 음식
'19.1.15 3:33 PM (124.56.xxx.202)현미,채소,과일로 드세요. 고기를 다이어트 기간에라도 끊어보세요. 체중 금방 감소되고 몸도 기벼워져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 894452 | 시간제한 다이어트 2 | zz | 2019/01/15 | 2,029 |
| 894451 | 한국에 살아본 외국인들이 가장 견디기 힘들었던 한국문화 50 | .. | 2019/01/15 | 30,263 |
| 894450 | 맘카페 어떤엄마요 | ㅡ | 2019/01/15 | 1,351 |
| 894449 | 안현모 씨가 입은 잠옷(?) 같은 원피스 실내복 | 궁금해요 | 2019/01/15 | 2,655 |
| 894448 | 지금 마카롱 한개를 먹을까요 말까요? 13 | ᆢ | 2019/01/15 | 1,904 |
| 894447 | 손혜원은 지금 누구랑 전화통을 붙잡고 있을까? 24 | 손혜원 ㅉㅉ.. | 2019/01/15 | 3,160 |
| 894446 | 북 원산-함흥 고속도로 전 구간 중국업체가 건설 5 | 뉴스 | 2019/01/15 | 913 |
| 894445 | 다이어트 조언해 주세요 7 | ... | 2019/01/15 | 1,822 |
| 894444 | 스카이캐슬 보다가 고소영 김태희 김희선 생각났어요 25 | 연기력 | 2019/01/15 | 8,955 |
| 894443 | (영화추천) 인생후르츠 4 | 민트 | 2019/01/15 | 1,985 |
| 894442 | 김규리씨에게 사과한 유일한 사람 13 | ㄷㄴㄱ | 2019/01/15 | 6,501 |
| 894441 | 40대 무주택자 청약 혜택이 있나요? 7 | ㅡㅡ | 2019/01/15 | 2,918 |
| 894440 | 공기청정기센서가 헤어드라이기에도 반응하나요 2 | 혹시 | 2019/01/15 | 1,118 |
| 894439 | 조들호 참고 봐야할런지....ㅠ 9 | MandY | 2019/01/15 | 3,825 |
| 894438 | 문화재 지정돼서 병들어가는 풍납동 6 | ㅋㅋ | 2019/01/15 | 2,486 |
| 894437 | 전세 사는데 아랫집으로 물이 흐른다는데요 3 | 주니 | 2019/01/15 | 2,403 |
| 894436 | 국내선 항공 예약 관련해서 문의 좀 드려요. 2 | 1월 | 2019/01/15 | 773 |
| 894435 | 손혜원의원 11 | 설마 | 2019/01/15 | 1,320 |
| 894434 | 핸폰으로 음악 듣는 방법 어떤게 있을까요 10 | 음악감상 | 2019/01/15 | 1,573 |
| 894433 | 중고등학교 운동장가서 운동할수 있나요? 5 | 엑서사이즈 | 2019/01/15 | 1,555 |
| 894432 | 요거신세계네요. 새우먹고난후 7 | 요리 | 2019/01/15 | 5,604 |
| 894431 | 미국 요리채널 중 단발머리에 50대 백인여자분 6 | 찾아요 | 2019/01/15 | 2,115 |
| 894430 | 근대문화재 보호에 관한 법안을 내면 되는거 아닌가요? 5 | 국회의원 | 2019/01/15 | 518 |
| 894429 | Sbs 공개 사과해야 할듯 하네요 48 | ... | 2019/01/15 | 18,200 |
| 894428 | 헉 고현정 4 | 조들호 | 2019/01/15 | 6,911 |