점심 대신 먹을 수 있는 쉐이크나 식단 나눠봐요

[나트륨지겨움]

구내식당이나 동료들과 근처 푸드코트가서 점심을 먹는데
이짓도 매일 하니 점심이 지긋지긋해요
안먹자니 배고프고
안먹겠다해도 같이가자 조르고

젊을땐 구내식당도 맛있게 먹었는데 나이드니까 해로움을 내몸에 넣는 느낌 ㅠ
시끌벅적 소란스럽고 건더기 별로 없는 국물류에 반찬도 별로고
푸드코트도 중국김치에 짬뽕 떡볶이 버거류

그래서 점심을 좀 간편하고 산뜻하게 먹고 싶어서
가루로 된 제품들 이것저것 먹어봤거든요
한끼제분소 젊은농부 황성주생식 허벌라이프 샌드위치등등
시간 지나면 배가 좀 고프고 기운도 없긴한데 나트륨 쌔려넣은거보다
훨 낫다는 느낌인데
뭐 다른거 또 없을까요

여러분말류가 많이 나와서 검정콩가루와 단백질가루 조합도 좋을거 같고
삶은계란이나 바나나 같이먹음 좋고요
과일은 자르고 통에 싸는게 번거로와 별루고요
먹을때 소리와 냄새가 안나야 사무실에서 먹고 바로 쉴 수있어서
그런걸로 혹 아이디어 있으심 나눠보아요^^

[hippos]

귀리쉐이크 랑 바나나 이렇게 먹어요

[ㅇㅇ]

바나나 .견과류 . 우유 를 갈아서 먹고
사과.오랜지.고구마.계란 넣고 마요네즈 해서 사라다 해먹구요 .

[ㅇㅇ]

예전에 티비에서 본 레시피 인데요

전자렌지에 돌려서 익힌 양파 두유 견과류 올리고당이나 조청

이 조합이 생각보다 맛있고 괜찮았던 것 같아요

저도 생각난김에 간만에 만들어먹어야 겠네요 ㅋㅋ

[저는]

귀리우유랑 쉐이크 회사 갖다놓고 맨날 밥먹는 ㅋㅋㅋㅋ

우유에 타서 먹으면 되는건데 추워서 밥먹네요.