스텝퍼 운동했더니 뒷허벅지가 땡겨요
작성일 : 2019-01-13 17:55:29
2702499
종아리가 땡겨야하는 거 아닌가요?
뒷허벅지가 일어설때마다 땡기고 아파요
자세를 잘못한건가요?
IP : 211.204.xxx.23
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 스텝퍼가
'19.1.13 6:12 PM
(182.227.xxx.142)
종아리 운동기구는 아니죠.
허벅지가 당기는게 정상인듯.
종아리가 당기면 종아리만 굵어질거 같은데...
2. ㅇㄷ
'19.1.13 6:13 PM
(121.171.xxx.193)
스테퍼 잘하고 잇는거예요
허벅지. 엉덩이 운동 되는게 스테퍼 예요
3. ..
'19.1.13 6:19 PM
(223.62.xxx.86)
햄스트링 검색해보세요 ^^ 무릎에 힘 주지 마시고요
잘하고 계신듯합니다 운동 마치시고 런지 동작으로 스트레칭 해주세요 그럼 효과가 더 좋습니다~~
4. 아하
'19.1.13 6:37 PM
(211.204.xxx.23)
-
삭제된댓글
감사합니다~~~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 893903 |
사회과학을 어린나이에 하면 뇌가 8 |
ㅇㅇ |
2019/01/14 |
1,622 |
| 893902 |
(가스렌지앞대기중)매생이국이 써요ㅠㅠ 12 |
마우코 |
2019/01/14 |
1,446 |
| 893901 |
빈혈약 처방 2 |
하하 |
2019/01/14 |
2,720 |
| 893900 |
어제 파주 프로방스 갔는데 2 |
쁘띠빵 |
2019/01/14 |
2,339 |
| 893899 |
예전에 달콤한 나의 도시에 찐찐여사 나왔었어요^^ 8 |
** |
2019/01/14 |
1,742 |
| 893898 |
엄마표 2년 경험 17 |
엄마표 2년.. |
2019/01/14 |
5,184 |
| 893897 |
우리애가 무슨 문제집 푸는지 궁금해 하는 친구엄마 15 |
00 |
2019/01/14 |
2,511 |
| 893896 |
커피가 마시면 잠안오는 물건이 맞네요. 3 |
.. |
2019/01/14 |
1,739 |
| 893895 |
교사분들께 여쭙니다.조언 부탁 드립니다. 8 |
. . . .. |
2019/01/14 |
2,021 |
| 893894 |
집에서 쓸만한 프린터기 뭐가 있을까요? 5 |
프린터 |
2019/01/14 |
1,376 |
| 893893 |
다들 오늘 같은 날도 환기하세요? 14 |
실내공기 |
2019/01/14 |
4,113 |
| 893892 |
제주도 팬션 좋았던 곳 있으세요? 1 |
어디 |
2019/01/14 |
1,016 |
| 893891 |
예비고1 아들이 만화하고싶어대학안간답니다 4 |
예비고1 |
2019/01/14 |
1,126 |
| 893890 |
7백정도 대출받으려면 어디가 좋을까요? 13 |
... |
2019/01/14 |
2,286 |
| 893889 |
중국, 일본, 한국인(북한 포함) 100% 구분 가능하다? 이거.. 4 |
Mosukr.. |
2019/01/14 |
1,277 |
| 893888 |
이런 성향의 사람들은............. 2 |
= = |
2019/01/14 |
1,032 |
| 893887 |
기내에서 패딩 어디에 두나요? 17 |
기내에서 패.. |
2019/01/14 |
8,233 |
| 893886 |
옷가게 점원이 저보고 연예인 닮았다고하니 16 |
남편 반응 |
2019/01/14 |
5,614 |
| 893885 |
출산이나 수술 후 시력저하 올 수 있나요? 1 |
ㅇㅇ |
2019/01/14 |
807 |
| 893884 |
청약가점 70점이 높은건가요? 12 |
... |
2019/01/14 |
3,192 |
| 893883 |
카드 할부이자가 얼마나 되나요?? |
질문 |
2019/01/14 |
737 |
| 893882 |
훅 치고 들어오듯 사적 질문하는 사람이요. 무식해보여요. 진심 2 |
.... |
2019/01/14 |
1,626 |
| 893881 |
요즘 어떤 책 읽고 계세요? 36 |
ㅇㅇ |
2019/01/14 |
4,154 |
| 893880 |
이 요리는 무슨 요리 인가요? 3 |
요리 |
2019/01/14 |
1,022 |
| 893879 |
달맞이유 영양제가 이렇게 생리에 영향이 큰가요 4 |
무명 |
2019/01/14 |
4,396 |
