미쳤나봐요 라면끓여먹고 침대에 누웠어요

[ㅎ]

자려고 누웠다가
맘도 허하고 배도 허하고
한참 다이어트 중이였는데
속썩이는 남편땜에 이러고 살면 뭐하나 생각이 들어
전기냄비애 신라면 넣고 김치랑 스카이캐슬 보면서
먹었어요
내일 체중계 바늘은 올라가겠지만...
뱃속 든든하니 기분이 좀 나아졌네요

[헛.]

저는 안성탕면이요. 김치넣고 계란넣고ㅋㅋ
토마토도 반개 먹고.
지금 팩 붙이고 누웠는데. 이글을 딱~~~봤네요ㅎㅎ

[소화되라]

저도 이것저것 잔뜩
먹고 배불러서
후회중

[쥐포랑커피님]

감사해요 입맛 뚝 떨어지는 조합이예요 ㅎㄷㄷㄷ

[겨울]

전 다여트 한다고 앞산1시간반걷고
헬스장 1시간30 운동하고 집에와서
허니 버터칩 한봉 챱챱 ㅎㅎ

[괜찮아요..]

하루 그런다가..뭐가 달라지겠어요.
저는 2개 끓여 먹은 적도 있는데요.

[다들 잘하셨어요]

전 핫바 하나 먹고 지금 사과 깎아먹고 있어요

[..]

11시만 넘으면 왜이리 헛헛한지요.
라면 부러워요...

[··]

전 라면에 쵸코파이 두개·· 요플레4개 먹고·· 후회중요··

[..]

다이어트중 폭식하면 좌절하지마시고 다음날까지 18시간 공복유지하시고 운동은 근력운동 하체중심으로 설렁설렁말고 빡세게 한시간하시고 물을 많이 마시고 그다음날부터다시 다이어트식으로 돌아가면 되요
폭식으로 다시 무너지는게 다이어트포기로 이어지지않도록