그냥 보통 체력인 사람들의 경우요.
자유형, 배영, 평영, 접영까지
보통 몇 개월 코스로 나오나요.
그리고 전부 다 배우신 분들
자유수영 시 주로 뭐뭐 활용하시는지도 궁금해요.
그냥 보통 체력인 사람들의 경우요.
자유형, 배영, 평영, 접영까지
보통 몇 개월 코스로 나오나요.
그리고 전부 다 배우신 분들
자유수영 시 주로 뭐뭐 활용하시는지도 궁금해요.
전 수영을 오래 한 사람이고 지금도 매일 수영 다니고 있어요 저같은 경우 모든 영법 습득은 빨리 했어요 얼마나 정확하게 하는가가 관건이지만..여전히 지금도 교정하면서 하고 있어요..그리고 전 허리가 좀 안좋아 접영은 자제하고 있고 자유수영시간에는 자유형 30바퀴 돌고 (30분) 발차기와 배영 하고 옵니다
4개월이면 영법은 일단 다 배우지 않을까요?
6개월은 해야 영법은 배울꺼에요
저는 3년차인데 매일매일 배워요
완벽 마스터나 물놀이용이냐에 따라 달라요
네가지영법 1년하고 마스터 했다고 하면
잘하는 사람들 웃어요
저도 수영오래한 사람인데 부족한거 많아요
최소 6개월은 되어야 될 것 같아요.
몸에서 힘 빼는 것이 관건인데
사람마다 안되는 영법이 꼭 있어요.
자유수영 시 자유형, 헤드 업 평영이 제일 활용도가 높아요.
시립수영장 주 3회
입문-초급-중급-상급 각 3개월씩 총 10개월 동안
발차기부터 시작해서 자유형,배영,평영,접영 순으로 배우고
턴과 스타트(다이빙)까지 배우는 게 기본 교육과정이예요
10개월 후 부터는 각 영법 다듬고 익히는 과정인데
처음 시작시엔 1년이면 다 배우겠구나 싶었는데
만 4년 지난 지금도 부족한 부분이 있으니 평생 해야할 운동이라 생각해요
자유수영시엔 자유형 장거리가 지루해 싫어서 부족한 영법 드릴 위주로 연습합니다.
1년하고나니 마스터즈반 됐음
4개월이상요~~ 배우는것만 그렇고 잘하는건(좀 한다 싶은건) 최소?1년요?
그 초보 시작반이 계속 유지될경우는
10개월정도면 대충..
그반이 다른반 합반이 되거나
없어지거나 하면 꼬이는거죠
10개월 정도 되면 자유형 팔꺽기,물잡기
턴,입수 잠영종류 배워요
최소1년은 잡아야죠.
접영도 어렵고 자유영도 은근 어렵더라구요.
1년미만은 접영은 해도 자유영 팔꺾기로 잘하는사람 드물더라구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 889459 | 2019년에 바뀌는 것들 보셨나요? 48 | 돼지토끼 | 2019/01/04 | 9,178 |
| 889458 | 2년째 층간소음.. 어떻게 해볼까요? 6 | 해결방법 | 2019/01/04 | 2,022 |
| 889457 | 자궁경부 세포검사 결과좀 봐주세요.. 7 | 건강검진 | 2019/01/04 | 6,191 |
| 889456 | 점자도 수화쳐럼 나라마다 언어가 다르겠지요? 1 | ... | 2019/01/04 | 488 |
| 889455 | 소고기 찬물에 녹혔더니 핏물 다빠졌어요ㅠ 어떻게 하죠?? 23 | ... | 2019/01/04 | 8,238 |
| 889454 | 호빵은 왜 냉장유통이 아닐까요 5 | ㅇㅇ | 2019/01/04 | 1,895 |
| 889453 | 생리 시작했으면 5 | 타이밍짱!!.. | 2019/01/04 | 1,474 |
| 889452 | 저혈압은 건강관리 어떻게 하나요 / 4 | *** | 2019/01/04 | 1,841 |
| 889451 | 냄새가 지독한 된장 어떻게 하면 좋을까요? 2 | 된장 | 2019/01/04 | 967 |
| 889450 | 패딩이 60만원이면 비싼 편인가요? 13 | 모르겠네 | 2019/01/04 | 3,949 |
| 889449 | 아파트 분양 추가 옵션 선택이요~ 14 | 궁금 | 2019/01/04 | 3,370 |
| 889448 | 1월5일 문파 라이브에이드합니다. 4 | 구경오세요 | 2019/01/04 | 560 |
| 889447 | 불안과 화에 관한 책 추천 부탁해요 3 | 책 | 2019/01/04 | 1,362 |
| 889446 | 나이들면서 인간관계 어떻게들 하시나요? 16 | 인생선배 | 2019/01/04 | 6,778 |
| 889445 | 종합비타민 추천 해주세요. 7 | ^^ | 2019/01/04 | 2,397 |
| 889444 | 숟가락 얘기 나와서 궁금해요 5 | 궁금 | 2019/01/04 | 993 |
| 889443 | 슈에무라 하드포뮬라 색상 좀 찍어주세요. 12 | 화알못 | 2019/01/04 | 2,343 |
| 889442 | 씀 민주당 유튜브 대변인 방송중입니다..... 29 | 실시간,,,.. | 2019/01/04 | 951 |
| 889441 | "10.26 거사 핵심 5명 내가 골라줬다" | 미주한국일보.. | 2019/01/04 | 869 |
| 889440 | 유산균이 정말 변비에 효과가 있나요?? 10 | 변비 | 2019/01/04 | 2,999 |
| 889439 | 자꾸 문두드리고 전화와서 무서워요.. 9 | 집 | 2019/01/04 | 4,267 |
| 889438 | 장조림 | ㅇ1ㄴ1 | 2019/01/04 | 506 |
| 889437 | 기억력 저하는 어느 병원에 가야하나요? 29 | 기억 | 2019/01/04 | 4,583 |
| 889436 | 젓갈류(명란 오징어) 와 밑반찬 비행기로 보낼건데 2틀 냉장안해.. 8 | ~~ | 2019/01/04 | 4,468 |
| 889435 | 유시민토론 풀영상 5 | 유시민 | 2019/01/04 | 735 |