운동 뭐하시나요?

[항상봄]

흠뻑 빠지고 싶은데
하고싶은 운동이 전혀 없어요ㅠ
원래 집순이 영화보고 책보기 좋아하는데
집에만 있으니 게을러지고 우울감이 심해요.
운동 추천해주세요~~~^^

[ㅡㅡㅡ]

혼자 하는 운동 아니고 코트도 필요 해서 접근하기 쉽지 않지만 원글님께는 배드맨튼 좋을 것 같아요.

[..]

수영한지 3년인데
어제 올해 첫 수업갔더니 정말 인산인해 ^^ 다들 운동의욕 높으시더라구요

필라테스 같이해보려고 알아보는 중입니다

[원글]

배드민턴 좋네요.
일단 재미가 있어야 할 것 같아요.

[내비도]

간단한 것, 쉬운 것 부터 시작하세요.
티비보며 스쿼트(현재 100개, 15분 미만)만 합니다 ^^
차차 여러가지 늘일 수도 있지만, 나 같은 게으름뱅이가 이게 어디야 하며 가볍게 있어요.

[...]

숨쉬기 운동요.
이불 밖은 위험하기에....ㅜㅜ
겨울잠 자고 있어요.
겨울 외에는 한강 두 시간씩 달렸는데 언제 그랬냐는 듯 마치 선사시대 얘기같이
먼 얘기네요.

[저는]

수영하고 필라테스 하고 있어요~

[맑은향기]

저는 수영15년 하고
요즘엔 주말에 수영
주중에는 3회 필라테스합니다

[저도]

배드민턴 지역 클럽에 가입해서 하고 있는데
빠지면 중독돼요ㅎ
골목식당 얼핏 봤는데 출연자가 배드민턴은 포기못한다고 하던데!
배드민턴 치지사람은 다들 공감할것같았어요!ㅋ

[보름쉬었더니]

너무~~~가기 싫네요

[...]

사람마다 선호하는게 다를듯.
저는 기구필라테스 주 3회
몸전체 바디라인이 점점 예뻐져요.

[ㅇ]

스피닝하는데요 몸치라 노래크게틀고 막 움직이는게 스트레스도풀리고 잼써요 최신노래로 나가서 은근 좋아요

[저는]

이때까지 요가 snpe? 수영 줌바 테니스 웨이트 등 요렇게 했었는데 제일 좋은건 재즈 댄스 스트레칭 이었어요. 35분 스트레칭 15-20분 댄스...저랑 맞는 운동을 찾아서 너무 다행이예요

[...]

저두 저랑 맞는 운동을 좀 찾았으면 좋겠어요...

[ㅇㅇ]

전 운동 안 좋아하는데 건강 때문에 해야하는데요. 누워있을 때 밴드같은거 항상 침대에 두고 그거 거지고 다리 스트레칭해주고 일어나서 주방까지 갈 때 런지하고요. 요리힐 때 시간나면 스콰트 한 번씩 해요. 그리고 소파나 제가 정해놓은 곳에서 앉았다 일어나듯 스콰트 해요. 그리고 양치할 때 스콰트하고요. 틈날때마다 그냥 한번씩 해줘요. 제거 햄스트링이 진짜 타이트해서 그거는 수시로 해줬더니 손이 바닥에 이제 조금씩 닿더라고요. 저는 작정하고 계획해 놓으면 부담스럽고 하기 싫어서 이렇게 바꿨더니 오히려 더 꾸준히 하게 되네요. 기초체력 올라가면 다른 운동에 관심 가져지면 그때 생각하려고요.