발이 너무 시려워요.

[ㅠㅠ]

집에서 늘 양말에 슬리퍼 신고 다니는데 발이 시려워요.
장판켜논 침대에 들어가서도 발이 시려서 웅크리게 되구요.
외출시엔 어그처럼 털에 빵빵하게 든 신발 아님 못신겠구요.
한겨울에도 더워서 이불도 걷어차던 나인데....혈액순환이 안되서 그러는지...나이먹는게 서글프네요.

[...]

저도 그래요..전 발 쏙 넣은 보온뭐시기 그거 샀어요.
저도 겨울에는 어그없이는 외출못해요.
젊어서부터 그랬네요. ㅠㅠ

[그거^^]

말초혈액순환이 잘안되면 그렇기도 하다고 합니다.
아는 분~~
비티민 C 파우더로 메가도스로 복용했더니 복용하는동안은 발이 시리지 않더랍니다.

[전]

반대로 50중반에 들어섰고
엄동설한에도 맨발로 다녀요.
꽤 됏는대 양말신음 넘 갑갑해요.

[뭘 먹고]

뭘 해도 발 시린게 잘 낫지 않더군요 ㅠ
적외선 조사기 사서 매일 쬐 세요
도움이 되는둣해요
겨울 필수품

[해결 방법]

혈액순환을 개선하는 방법 말씀드릴께요
먼저 구르기 운동과 1번 자세 운동을 추천합니다 계속하시면 틀어진 척추가 교정되면서 혈액 순환이 잘 됩니다
두번째는 근육을 풀어주는 도구로 맛사지하세요 굳어진 근육으로 인해 혈액이나 림프 순환이 안 되기 때문에 붇거나 시리게 됩니다
근육만 풀어주어도 시린 중상이 개선됩니다
지시장에 웨이브 베개, 다나손, 나무손 등 근육풀기 도구들이 나와 있어요 적당한 거 택하셔서 꾸준히 근육을 풀어주시면 아주 좋아집니다
운동방법이나 마사지 방법은 유튜브나 포털사이트에서 찾으시면 됩니다 'snpe'로 검색하세요

[노벰버11]

혈액순환개선 감사합니다^^