그래도 아직 40중반인데
얼굴은 맨날 열이 올라와 벌겋지..
발은 이불속에서도 시려서 하루종일 양말도 못벗지..
젊을땐(?) 감기에 걸려도 하루가 채 못가 나아버리는 건강 체질에 소화 배변 다 원만하고 근육량도 많고.. 이놈의 몸뚱아리는 눈치도
없이 건강하네 그랬는데.
이젠 모든 부분이 삐걱거리고 있어요. 운동을 하면 좀 나아질까요? 걷기말고 특별한 운동을 안하거든요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 증상이 벌써 나타나나요 ㅜ
... 조회수 : 4,021
작성일 : 2019-01-04 00:53:47
IP : 124.58.xxx.190
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.1.4 12:59 AM (180.66.xxx.164)그런거같아요.저도 40중반인데 생리도 시원치않고 나잇살찌고 배변이나 모든게 예전과 틀려요. 요즘 안먹던 영양제를 챙기고있네요 50되기전에 몸만들려구요. 운동은 필수예요. 전 헬스 스피닝하고있어요
2. 저는
'19.1.4 12:59 AM (112.150.xxx.63)말랐는데도
배가 안먹어도 안들어가고ㅜ
소화도 너무 안돼서ㅠ
올해부턴 저녁식사 일찍 ! 적게먹고!
맥주 안마시기로 하고
오늘부터 주 2회씩 필라테스, 줌바 시작했어요.3. ///
'19.1.4 2:37 AM (58.234.xxx.57)40중반쯤이면 그래요...
저도 여기저기 몸이 부실한곳들이 점점 드러나네요4. 햇빛을
'19.1.4 3:10 AM (182.253.xxx.149)많이 봐야해요 비타민 D 검사 해 보세요 엄청 낮을걸요
햇빛 쬐고 걷기 중요해요5. 요가 배우고
'19.1.4 7:52 AM (118.34.xxx.35)난뒤 수족냉증 사라졌어요 오히려 발이 더울정도,,,,,3년넘어가네요 노화현상으로 발쪽으로 혈액순환이 안되서 그래요 뒷굼치 갈리지고,각질생기고 ㅠ 틀어진 골반 등척추등 교정 꾸준히 하면 몸에 혈액순환이 잘됩니다 대신 요가 매일 꾸준히 다니셔야 개선되더라구요 살빼는 목적이 아닙니다
얼굴홍조는 달맞이꽃종자유 한알씩 드시면 도움많이될겁니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 888518 | 잔소리라는게 사람 미치게 하는거네요 5 | ㅇㅇ | 2019/01/03 | 3,304 |
| 888517 | 대구대, 백석대, 호서대 유교과 4 | 정시 | 2019/01/03 | 2,141 |
| 888516 | 문대통령 국정지지도 4주만에 반등 11 | .. | 2019/01/03 | 1,282 |
| 888515 | 하정우 42살인데..아이는 네.다섯이 꿈? 24 | 흠 | 2019/01/03 | 6,146 |
| 888514 | 조언좀 구할게요)아이 친구에게 빌려준옷 문제 23 | 아이구ㅡㅡ;.. | 2019/01/03 | 3,922 |
| 888513 | 돌봄교실이냐 지역아동센터냐 4 | 예비초등생 | 2019/01/03 | 1,521 |
| 888512 | 담임샘 말을 들어야할까요?(원서접수) 12 | 정시 | 2019/01/03 | 2,602 |
| 888511 | 심재철과 심재민이 무슨관계있나??ㅎ 19 | ㄱㄴㄷ | 2019/01/03 | 2,452 |
| 888510 | 약사님 계시면 좀 봐주실래요?(고3 수험생 약) 8 | 나무 | 2019/01/03 | 1,740 |
| 888509 | 이석증 7 | 에스텔82 | 2019/01/03 | 2,017 |
| 888508 | 로또 조작이 맞나봐요 7 | 음 | 2019/01/03 | 6,227 |
| 888507 | 게이버 댓글 1 | 게이버 | 2019/01/03 | 480 |
| 888506 | 용인 동백지구 사시는분 계실까요? 29 | 은퇴 | 2019/01/03 | 5,030 |
| 888505 | 거실에 암막(방한) 커튼 설치할때 커튼봉 질문드려요 2 | 마루 | 2019/01/03 | 1,202 |
| 888504 | 신재민 수준 ㅋㅋㅋ.. "내가 본 박근혜 대통령&quo.. 11 | 그럼그렇지 | 2019/01/03 | 3,366 |
| 888503 | 이럴때 이쟤명이 나서주면... 8 | 신재민입원 | 2019/01/03 | 952 |
| 888502 | 시간 되시는 분들 패딩 좀 봐주세요..^-^ 15 | 패딩좀..... | 2019/01/03 | 2,066 |
| 888501 | 신재민 멀쩡히 살아있는채 발견 19 | 모지리 | 2019/01/03 | 3,375 |
| 888500 | 날나리 애들하고만 어울리는 아이 9 | 방법을..ㅠ.. | 2019/01/03 | 2,380 |
| 888499 | 새해부터 처음으로 아줌마 소리 듣네요 17 | ㆍ | 2019/01/03 | 2,937 |
| 888498 | 장모러그 세탁기 빨래하면 안되나요? 2 | kises | 2019/01/03 | 2,455 |
| 888497 | 신동욱 여친관련댓글 6 | .. | 2019/01/03 | 7,972 |
| 888496 | 미세먼지... 작년에 어땠나요? 1 | ㅀㄹㅇㅎㅎ | 2019/01/03 | 843 |
| 888495 | 신재민의 고파스에 올라온 유서 23 | .. | 2019/01/03 | 5,187 |
| 888494 | 공부얘기하니 생각나는게 2 | ㅇㅇ | 2019/01/03 | 980 |