82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

홈트 쉬운걸로

.. 조회수 : 1,502
작성일 : 2018-12-27 15:56:04
홈트 강도가 세지않은걸로 추천부탁드립니다
제가 운동을 무지 싫어하지만 나이가 들면서 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어졌어요
체지방은 나날이 늘어나는데 근력은 평균치를 밑돌아서 살을 빼야됩니다
예전에 몇개 봤는데 효과는 있겠지만 너무 빡세드라구요
저 지금은 스쿼트 스무개도 힘든 상태라...
암튼 쉽고 따라하기 좋은 홈트 아시는분 추천 부탁드립니다
IP : 222.234.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
886806 고3 올라가는 딸이 이시간에 가출했어요 35 미쳐 2018/12/28 13,679
886805 직장다니는게 도살장 가는 기분이라면 15 그게 2018/12/28 4,664
886804 김치찜이 너무 달아요. 구제해주세요!! 4 슈가 2018/12/28 4,210
886803 팔부분에 LE라고 적힌 여성브랜드 아시나요 2 .... 2018/12/28 3,387
886802 기침을 하는데 가슴통증.. 7 감기 2018/12/28 2,322
886801 고2세계지리 교과서에서요.. 7 세계지리 2018/12/28 1,348
886800 오늘.. ebs 다문화 고부열전 11 복실이 2018/12/28 5,999
886799 친구딸 입학 선물을 하고 싶은데 2 축하선물 2018/12/28 1,523
886798 에너지 넘치고 기운주는 영화있을까요? 7 대 2018/12/28 2,121
886797 저 내일 보헤미안랩소디 혼자 조조로 보러가요 12 점점점 2018/12/27 2,155
886796 골드바 사려면 수수료가 있나요? 6 달러는 2018/12/27 3,719
886795 패딩 좀 알려주세요~ 4 타탄 2018/12/27 1,868
886794 여러분..드디어 내일....... 4 zzz 2018/12/27 2,564
886793 거실에 전기장판 깔았는데 장난 아니네요 13 ... 2018/12/27 10,581
886792 초3 꼴등하는 아들엄마의 하소연 29 이런날이 2018/12/27 6,881
886791 븕은달 푸른해 범인 차학연 같지 안나요? 7 .. 2018/12/27 2,488
886790 응급실에 안과 있나요 9 aaa 2018/12/27 3,883
886789 쿠팡 로켓배송이 갑자기 안되네요 3 ㅎ 2018/12/27 3,456
886788 ‘유시민의 알릴레오’ 개설만 했는데도 만명 구독! 17 .. 2018/12/27 4,691
886787 60대이후 다들 무슨일들 하나요?? 22 ..... 2018/12/27 11,947
886786 황후의 품격보는데 13 ㅎ 2018/12/27 5,808
886785 생기부.내신등급 3 고딩맘 2018/12/27 1,891
886784 영어문법 좀 설명해주세요 2 로제 2018/12/27 1,047
886783 오늘 에어프라이어가 도착했어요! 7 두다다쿵덕 2018/12/27 2,625
886782 김동성 이혼했네요... 3 ㅇㅇㅇ 2018/12/27 7,907
< 36731 36732 36733 36734 36735 36736 36737 36738 36739 36740 >> 이전 자유게시판
게시판 검색