82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

홈트 쉬운걸로

.. 조회수 : 1,508
작성일 : 2018-12-27 15:56:04
홈트 강도가 세지않은걸로 추천부탁드립니다
제가 운동을 무지 싫어하지만 나이가 들면서 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어졌어요
체지방은 나날이 늘어나는데 근력은 평균치를 밑돌아서 살을 빼야됩니다
예전에 몇개 봤는데 효과는 있겠지만 너무 빡세드라구요
저 지금은 스쿼트 스무개도 힘든 상태라...
암튼 쉽고 따라하기 좋은 홈트 아시는분 추천 부탁드립니다
IP : 222.234.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
885689 한우양지 듬뿍 넣고 끓인 미역국 18 . . 2018/12/27 4,941
885688 광희 매니저 사퇴 어떻게 생각하세요? 62 음 2018/12/27 18,924
885687 애들 궁중떡볶이 해줬는데.. 16 ... 2018/12/27 5,471
885686 제가 심한건지요 25 ... 2018/12/27 6,633
885685 독감후, 또 아플까봐 무서워요 ㅜ 5 ㅇㅇ 2018/12/27 2,354
885684 기운도 없고 체력이 안 좋아요 7 난나 2018/12/27 2,405
885683 고도비만 위절제술 어떨까요? 23 ㅇㄹㅇ 2018/12/27 4,292
885682 빈속에 바나나 먹고 약 복용... 4 ... 2018/12/27 6,386
885681 자식많이낳지마라는부모님 69 무자식상팔자.. 2018/12/27 21,902
885680 황광희 북한 병사 같아요 23 ... 2018/12/27 6,187
885679 대형참사 막아주세요~~ 6 파주댁 2018/12/27 1,518
885678 집만있고 혼자사시는 독거노인은 복지혜택이 없으신거죠?? 5 !! 2018/12/27 3,284
885677 초등여아 탈모 8 뚜민맘 2018/12/27 2,717
885676 적금고수님이나 은행근무분 답 좀 부탁드려요 7 ELS란 2018/12/27 1,671
885675 자한당과 언론이 지속적으로 2018/12/27 459
885674 박근혜 때와 지금 언론은 어떻게 다른가 14 ... 2018/12/27 1,698
885673 다른 회사는 경리직 오래다니면 급여 많이 오르나요? 9 눈물 2018/12/27 3,116
885672 요즘 우리 강아지가 부쩍 말을 안듣네요.. 11 개춘기.. 2018/12/27 3,021
885671 아파트 관리비에대해서 알려주실분 계신가요? 13 아파트 2018/12/27 3,198
885670 기쁜 마음으로 세상 뜰 수 있을 듯 9 .... 2018/12/27 3,687
885669 단유때 홍삼 섭취가 도움이 되나요? // 2018/12/27 1,430
885668 소개팅 애프터 받는 비법 21 .... 2018/12/27 9,593
885667 왜 해거름만 되면 몸이 슬슬 아플까요....ㅡㅜ 4 ... 2018/12/27 1,515
885666 음식 잘하는사람 보는 기준 23 제 기준 2018/12/27 6,003
885665 나혼산 이필모편 다시보는데 41 .. 2018/12/27 21,367
< 36731 36732 36733 36734 36735 36736 36737 36738 36739 36740 >> 이전 자유게시판
게시판 검색