82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

홈트 쉬운걸로

.. 조회수 : 1,480
작성일 : 2018-12-27 15:56:04
홈트 강도가 세지않은걸로 추천부탁드립니다
제가 운동을 무지 싫어하지만 나이가 들면서 살도 많이 찌고 체력도 많이 떨어졌어요
체지방은 나날이 늘어나는데 근력은 평균치를 밑돌아서 살을 빼야됩니다
예전에 몇개 봤는데 효과는 있겠지만 너무 빡세드라구요
저 지금은 스쿼트 스무개도 힘든 상태라...
암튼 쉽고 따라하기 좋은 홈트 아시는분 추천 부탁드립니다
IP : 222.234.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
887267 전시어머니의 전화 24 음 2018/12/27 8,873
887266 구스 이불 쓰는뷴들 호흡기 걱정 8 궁금 2018/12/27 3,521
887265 혹시 레고에듀케이션 보내시는 분 계신가요? 2 .... 2018/12/27 668
887264 이 날씨에 에어컨트는 학원 어찌할까요? 13 ㅠㅠ 2018/12/27 3,740
887263 강남대성과 시대인재 6 ... 2018/12/27 3,859
887262 고3 올라가는 겨울방학때 무슨 공부. 해야하나요? 3 지금 2018/12/27 1,391
887261 핸드폰 케이스 사용하시나요? 2 ... 2018/12/27 970
887260 고구마 어디서 사드세요? 9 고구마 2018/12/27 2,467
887259 서퀴야 서퀴야 5 바퀴 2018/12/27 1,598
887258 여야, 조국 국회 출석 및 '김용균법' 처리 합의 6 야!유치원3.. 2018/12/27 791
887257 15000원쯤에 슈톨렌 살 수 있는 곳 아세요? 6 지났지만 2018/12/27 1,971
887256 입고 계신 패딩 다 맘에 드세요? 18 겨울 2018/12/27 5,812
887255 실비라도 들어야하나요? 6 보험 2018/12/27 2,524
887254 미소페 공장 이전하네요 3 ㅠ 2018/12/27 3,409
887253 아이 속 썩이니 식욕이 뚝..ㅠㅠ 참 2 와 이런. 2018/12/27 2,152
887252 계모 아동학대 의심' 5세 남아 숨져 2 ... 2018/12/27 1,709
887251 미술학원은 다녀야할까요? 1 미슬 2018/12/27 1,258
887250 21도 설정해놓으니 보일러 자주 돌아가는데 3 강추위 2018/12/27 3,420
887249 먹으면 스트레스 풀리는 음식이나 과자있음 20 마트로 2018/12/27 4,768
887248 왜 임신하면 개코가 될까요? 11 ... 2018/12/27 2,297
887247 장터과메기그리워요 4 과메기 2018/12/27 1,407
887246 지금 오프라인에 반팔티같은 가벼운 옷 파는곳 아시나요? 3 혹시 2018/12/27 1,702
887245 jtbc뉴스룸 신년토론 김상조, 유시민 출연한다는 소문이 있네요.. 13 ... 2018/12/27 1,964
887244 실손 보험이라고 3 보험 2018/12/27 1,963
887243 50 넘으신 분들 라면 자주 드시나요? 20 라면 2018/12/27 6,623
< 36091 36092 36093 36094 36095 36096 36097 36098 36099 36100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색