매일 산에 다니다 보니 허벅지가 엄청 굵어지네요
관절 나갈까봐 스틱은 꼭 가지고 다닙니다 절대 무릎구부리고 앉질 안아요
그저께는 900미터 산 정상을 올라가니 느무느무 좋더라고요
뱃살 빼는데는 등산이 최고인거 같음
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
매일 산에 가는데
5학년 조회수 : 2,678
작성일 : 2018-12-24 16:33:38
IP : 59.28.xxx.221
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 다리
'18.12.24 4:34 PM (223.39.xxx.74)저는 올라 가는 거 보다
내려 오는 게 이제 힘들어요
다리가 후달 거려서2. 다리
'18.12.24 4:35 PM (223.39.xxx.74)집 뒤에 낮은 산 있음 참 좋을 거 같아요
400미터 정도의
내려 오면서 칼국수도 한 그릇 먹고3. ...
'18.12.24 4:36 PM (58.148.xxx.122)종아리는 어때요??
저는 허벅지는 굵어져도 되는데 종아리는 더 굵어지면 안되는데...4. 허벅지
'18.12.24 4:39 PM (121.129.xxx.40)나이 들면 굵은 허벅지가 연금보다 좋데요~~ㅎ
5. 대단
'18.12.24 4:52 PM (121.130.xxx.222)종아리는 조금 굵어지는하겠죠~
내려와서 족욕도 하시고 맛시지하시고 풀어줘야 그나마 덜 굵어지지 않을까 싶네요..
그래도 저도 산에 다니지만 매일매일 등산 정말 대단하신거 같네요..
안전한 산행 하세요~6. ..
'18.12.24 5:38 PM (211.224.xxx.142)종아리도 굵어져요. 등산 오래하면요. 근데 몇년 안다니면 다시 원상태로 됩니다. 전지현이 몸매관리차원서 매일 등산하더니 종아리 근육이 생겼잖아요. 하체근육이 전체몸 근육의 70프로래요. 근육이 에너지소비량이 어마어마하고. 그래서 살안찌는 체질, 당뇨 걱정없는 체질 되려면 하체근육이 좋아야 한다네요
7. 900미터
'18.12.24 5:59 PM (115.93.xxx.74)대단하시네요!^^좋으셨겠어요 부럽습니다
저도 한 1년 매일 400미터 정도 되는 뒷산 산책삼아 등산다녔었는데 그때 쫙 빠지고 몸도 아주 좋았어요
정신적으로도 매우 상쾌하구요
꾸준히 등산 즐기셔요 화이팅^^8. ᆢ
'18.12.24 6:15 PM (58.140.xxx.191)등산오래한사람들은 다 관절이 안좋아져요
평지를 걸으세요
등산은 일주일에 한번.9. 원글
'18.12.24 7:18 PM (59.28.xxx.164)안가고는 손해본 기분이라
10. . . .
'18.12.24 7:46 PM (223.38.xxx.21)내려올때 무릎이 너무 아파요
스틱있으면 내려올때 관절에 부담이 없나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 887048 | 지금 82 접속 잘 안되나요? 1 | ... | 2018/12/24 | 359 |
| 887047 | 네이비 코트와 블랙코트는 느낌이 많이 다르죠? 5 | 결정장애 | 2018/12/24 | 3,632 |
| 887046 | 필리핀에 한달정도 있는데 어디를 관광하면 좋을까요? 5 | 사과나무 | 2018/12/24 | 1,148 |
| 887045 | 골목식당 청파동 피자집 사장님 2 | 골목 | 2018/12/24 | 5,317 |
| 887044 | 고구마라떼 추천해주세요. 2 | 고구마 | 2018/12/24 | 1,291 |
| 887043 | 치과 크라운 본 뜰 때, 치아 전체 뜨나요? 3 | ㅡㅡ | 2018/12/24 | 1,524 |
| 887042 | 나이스에 들어가기 힘드네요 ㅠㅠㅠ microsoft edge 인.. 9 | bbb | 2018/12/24 | 2,566 |
| 887041 | 특별한 차 추천해 주세요... 4 | 꽃차 | 2018/12/24 | 1,354 |
| 887040 | '월드 클래스' 손흥민, EPL 파워 랭킹 1위 등극 5 | ㅇㅇ | 2018/12/24 | 1,447 |
| 887039 | 인터넷구입비 12470원 반품비 18000원 10 | 메리크리스마.. | 2018/12/24 | 2,400 |
| 887038 | 냉장고에 1주일 있던 케익 먹어도 되나요? 2 | oo | 2018/12/24 | 3,064 |
| 887037 | 스카이 캐슬 믿고 보는...토 안 달고 보시는 분 계신가요? 6 | 없나요 | 2018/12/24 | 1,976 |
| 887036 | 요즘에도 새벽송하나요? 12 | 하하 | 2018/12/24 | 2,632 |
| 887035 | 계산 잘하시는분 6 | 계산 | 2018/12/24 | 1,294 |
| 887034 | 홈리스의 사회복귀를 돕는 빅이슈 잡지 6 | 。。 | 2018/12/24 | 1,041 |
| 887033 | 가출하고 싶어요 3 | 가출 | 2018/12/24 | 1,414 |
| 887032 | 메리크리스마스~ 3 | ㅎㅎ | 2018/12/24 | 695 |
| 887031 | 케익 글 보니 갑자기 치즈케익 먹고 싶네요 1 | ㅇㅇ | 2018/12/24 | 1,121 |
| 887030 | 지인중에 거짓말 10 | 오마이갓 | 2018/12/24 | 4,930 |
| 887029 | 스텐냄비랑 주전자 팍팍 삶을 스테인레스 용기 5 | 궁금 | 2018/12/24 | 1,301 |
| 887028 | 서경대와 한림대 중 13 | 갈팡이 | 2018/12/24 | 4,179 |
| 887027 | 요즘도 문제은행 나오나요? 그 넘기며 풀던 문제집요. 5 | 요즘도? | 2018/12/24 | 753 |
| 887026 | 오븐레인지 고장.... | 333333.. | 2018/12/24 | 567 |
| 887025 | 침대 메트리스 | 급 | 2018/12/24 | 611 |
| 887024 | 시부모님께 몇일에 한번 전화드리세요? 24 | ㅇㅇ | 2018/12/24 | 4,926 |