몸이 너무 불어서 지금 2주째 금주 시행하고 있는데
확실히 다르네요.
주량이 많은건 아니었는데 꼭 하루일과 후 마시는 맥주가
소확행처럼 굳어져버려서 초여름부터 달고 살았었거든요.
물론 안주로 치즈, 과자 등이 함께 했었구요.
일단 몸의 염증반응이 많이 사그라들었고 피부트러블도
줄었어요. 깨끗한 피부였는데도 안에서 광채난다는 느낌은
없었는데 요새 그 광채가 다시 느껴집니다.
저는 귀, 엉덩이 부분에 많이 지방이 여드름 처럼 뭉치곤
하는데 술먹는 동안에는 좀 심했던것 같아요.
그리고 몸이 뚱하니 살찐것 같이 부어있는 느낌이 있었는데
그게 없어진 느낌이에요. 조금 있으면 더 빠질것 같긴 하구요.
술 없어도 충분히 행복한데 왜 두계절을 제몸을 학대했는지
모르겠네요. 뭐 지금은 술 안먹는 대신 삼시세끼 군것질이
많아지긴 했지만 일단 저녁8시 이후에는 안먹으니 그것만으로도
어디냐 생각하고 있어요.
여기에 식이조절만 더하면 완벽할것 같은데 엄두는 안나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
금주 후 몸 변화요~~
흠 조회수 : 4,584
작성일 : 2018-12-20 07:47:52
IP : 223.38.xxx.136
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 금주 20일차
'18.12.20 8:26 AM (58.228.xxx.89) - 삭제된댓글제가 12월 들어 술을 한 방울도 안마셨어요.
그 전에는 매일 맥주 1~2캔은 드링킹하고 잤고...
의사샘 경고받고 12월 1일부터 금주랑 다이어트, 운동 3단 콤보를 했더니 혈압도 떨어지고 체중도 2키로 빠지고 좋네요.
전 고지혈증이 너무 심해져서 급다이어트 중인데, 끊고나면 이리 좋은 것을 왜 봄부터 여름, 가을까지 4개 만원짜리 수입맥주를 끌어안고 살았던가 싶어 너무 후회되요 ㅠㅠ
암튼 지금 연말모임 다 끊어내고 독하게 운동하며 살고 있습니다. 운동 독하게 하고 집에 오면 피곤해서 맥주 사러나갈 엄두도 안나고 좋네요.2. ㅇㅇ
'18.12.20 10:09 AM (211.227.xxx.248) - 삭제된댓글저도 수입맥주 4캔에 만원이라 여름에는 하루에 한두캔씩 마셨었는데 확실히 배나오고 내장지방 끼는듯하고 좋지 않더군요. 지금은 1~2주에 한캔정도 가끔 마시는데 확실히 그 정도만 줄여도 다릅니다.
몸무게가 안줄어도 배는 확실히 들어가요.
그리고 솔직히 술 그냥 아예 안마시는게 나을거 같단 생각도 들더군요.3. 금주 17일차
'18.12.20 3:05 PM (115.238.xxx.37)12월 3일 이후로 한 방울도 안마셨어요.
그 전에는 매일 맥주 2-3캔에 오징어채 구워서 먹었어요.
가끔은 위스키, 소주도 마셨고요,.
임플란트때문에 강제금주 했는데 일단 술 생각이 없어졌다는게 가장 큰 변화인것 같아요.
살이 빠진건 모르겠고 일단 얼굴이 깨끗해진것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N