약과가 다이어트에 생각보다 안좋나요?

[리리컬]

삼시세끼 먹는것 외에 딱히 간식도안먹고 매일 꼬박꼬박 일정량 운동하는데 체중은 그대로네요. 생각해보니 점심 저녁사이에 과자는 안먹고 약과 몇개씩 먹는 버릇이 있는데 이게 문제가될수도있나요?

[ㅇㅇ]

딱 봐도 안 좋지 않아요?
찹쌀을 기름에 튀겨 설탕인지 조청인지 엄청 달잖아요

[더]

급격히 안 찌는게 다행이죠
기름에 튀겨서 달디단 조청 이나 꿀에 범벅한건데..
전 가끔 하나씩 먹는 것도 불안하던데..
지금보다 밥 양 한 숟갈 더 줄이시고
약과 대신 물 한잔 드시길요
파이팅^^

[........]

칼로리 대박이에요

[생각 안해도]

딱 봐도 고칼로리죠. 탄수화물 반죽을 기름에 튀겨서 단맛을 입힌 건데.
그 3가지 콜라보의 끝판왕이라는 도너츠의 한식 버전이잖아요. 느끼한 게 지방 함량은 더 높을 걸요.

[ㅡㅡㅡ]

약과 몇개씩 먹으며 다이어트 운운 있긔 없긔? 그리고 약과는 먹는데 간식은 안 먹는다? ㅎㅎㅎ 나참

[..]

탄수화물 기름 설탕의 조합인데요

[Turning Point]

약과를 하나도 아니고 몇개씩이라면 다이어트가 아니라 더 안찐게 용한듯요..

[....]

탄수화물, 기름, 거기에 당.
게다가 다이어터가 하루 삼시 세끼요?
두 끼나 한 끼 반만 드세요~ 체중의 놀라운 변화를 보게 되길 거예요.
세 끼는 농사 짓던 시대에나 먹던 방식입니다요.

[...]

생각보다 안좋은게 아니라 대놓고 안좋아보여요

[가을여행]

대놓고 안좋아요,,깨끗한 기름에 튀기는것도 아니고

[ㅇㅇㅇ]

약과는 칼로리면에서 최악의 간식인거 같아요. 다른 튀김과자와 다르게 낮은 기름온도에서 서서히 튀기잖아요. 즉 기름을 더 많이 흡수시키자는거죠. 거기에 당분폭탄 ^^

[딱봐도]

기름에 설탕인데 뭐가 생각보다인지요?
생각할필요없는 다이어트의 적입니다.

[..]

약과 한입 베어물고 입에서 처음 씹을때 기름 좌악 나오는 느낌 너무좋아요 느끼한데 고소하고 마치 시장치킨 껍데기 씹는 느낌

[....]

차라리 과자를 드세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[가을여행]

가격까지 사악해서 잘 안먹게되요,,만원정도는 해야할듯

[세상에나]

생각을 어찌 하셨길래...아주 안 좋아 보여요.

[ㅇㅇ]

탄수화물, 당, 지방의 결정체 아닌가요?
미니약과 아니고 보통 약과는 몇 개씩 드세요? 많이 배부를텐데.

[겨울]

약과 레시피 보시면 아시겠지만... 밀가루를 기름으로 반죽해요.
약과 하나가 밥 한공기일걸요.

[만드는 거]

만드는 걸 보면 기름에 그냥 튀기는게 아니라
낮은 온도에서 반죽이 밖으로 못 나오도록 계속 눌러가며 반죽에 기름을 잔뜩 먹여 만들어요 짱이에요

[ㅇㅇ]

탄수화물과 지방의 조합
완전 살 찌기 좋죠

[ㅎㅎㅎ]

약과 반죽도 물 하나없이 기름으로 할걸요?

[..]

약과

1회제공량 30g
칼로리 119.7kcal

영양성분
- 탄수화물 : 25.47g
- 단백질 : 1.26g
- 지방 : 1.44g
- 당류 : 5.07g
- 나트륨 : 17.19mg
- 콜레스테롤 : 0mg
- 포화지방산 : 0.36g
- 트랜스지방 : 0g

[..]

그 얘기가 생각납니다. 약과는 아무리 먹어도 살 안 쪄요. 살은 님이 쪄요.

[일부러]

이러는거죠? 댓글 고파서...
주부 아니시죠? 조리법이나 칼로리에 대한 상식이 전혀 없으신듯...
밀가루 덩어리 만들어 튀겨 당침한거라 칼로리 폭탄인데...
차라리 치킨을 시켜 드세요.

[ㅇㅇㅇ]

약과는 진짜 급살 필요할 때 먹는거 아닌가요?

[생각만큼]

안좋을꺼예요~

[헐...]

칼로리나 다이어트에 대한 기본상식이 전무하시네요. 요즘 넘쳐나는 게 다이어트 정보인데!!!
지방 탄수화물의 콜라보 대박이고 먹는 족족 살찌는게 약과죠. 거기다 삼시세끼까지... 운동해도 몸무게 안느는게 대단합니다. 저도 운동 꾸준히 하지만 삼시세끼 다챙겨먹고 매일 약과먹으면 비만이었을 거 같네요;;;;

[ㅇㅇ]

혹시 다이어트 하려고 삼시세끼도 간단히 삼겹살 드시는 거 아닌지.