식사를 식빵으로 대체하면 괜찮을까요?

[ㅇㅇ]

밥반찬하기 싫어서...

식빵이나 먹고 살고 싶은데.

식빵 냉동해뒀다가 토스트 해먹고

대충 과일과 고기 먹으려고 하는데

괜찮을까요?

저는 진짜 애들 커서 대학가면

식빵이나 바게뜨를 주식으로 먹고 살고 싶어요. 

밥은 너무 맛있는데

나물 반찬이랑 국 찌개 요리가 번거롭네요

[..]

식빵에 설탕이 엄청 들어가서요.
맛이 밋밋한거 같지만, 의외로 식빵 만들때 설탕을 들이붓는 수준으로 넣거든요. 식빵을 삼시세끼 주식으로 먹기는 위험한거 같아요.

[윗님]

제가 빵 만들어봤는데요
다른빵보다 식빵
설탕 많이 안들어가요

[식사]

식사를 빵으로 하실거면 식빵 보다는 바게뜨나 깜빠뉴나 호밀빵 같은 빵으로 하셔야죠.
식빵은 생각보다 유지나 설탕등 많이 들어가요.
물과 소금 밀가루나 호밀가루등으로 만든 빵을 드셔야 식사빵이에요.

근데 어차피 빵만 먹기도 좀 그렇지 않나요?
차라리 밥을 고기랑 드세요.
김치 고기 밥 정도만 드심 되죠. 쌈채소랑 드시거나요.

저는 빵은 아무리 먹어도 배 불리 느껴지지 않아서 아침에 간단히 먹는 한끼 정도면 몰라도 밥대신 빵은 못먹겠어요

[ㅇㅇ]

설탕이 문제네요.. 어쩐지 맛나더라니..

[.......]

유럽사람들처럼 드시면되겠네요
주식빵(호밀빵류 많아요 치아바타류도 먹기편할듯)
야채
달걀
치즈
우유 나 커피
면 영양소나칼로리는 충분하죠

[...]

그것도 손가지 않나요
그럴바에야 준비하려던것에서 빵 빼고 밥이랑 김치 하나 더 까내는게 낫죠
밀가루 자체가 좋은게 아니에요

[..]

한달만 먹어도 빵 처다도 안볼것 같은데요
차리리 반찬 배달해먹지

[.....]

샌드위치라도 만들어드심이

[하얀식빵 싫어요]

저희 부부는 샌드위치 반쪽과 과일, 커피가 아침인데요
흰식빵류는 전혀 안먹고 호밀빵, 잡곡빵에 계란이나 닭가슴살 슬라이스에 양상추, 토마토, 치즈 (종류별로 돌아가며) 등을 넣고 샌드위치 해먹어요.
커피는 집에서 내려먹고요.
아침부터 밥은 절대 안 넘어가서 못 먹어요.

[저는]

오랫동안 그리 먹고 있어요
각종 치즈류들 리코타치즈,고다치즈 등 준비해 두고
방울토마토 올리브 늘 있고
계란은 한판 구워 냉장고에 두고 견과류도 늘 있으니
아침에 일어나 치아바타 호밀빵 깜빠뉴 등 한두개 꺼내고 위의 재료에 그때 그때 제철과일 조금 놓고 커피 뽑아서 먹어요
간편하고 좋아요

[...]

하루 점심 한끼를 2달가량 치아바타로 먹어봤는데
괜찮았어요.
옆에서 밥 외치는 사람만 없으면 해보세요

[..]

한끼는 빵으로 식사 하시고 한끼는 외식 하시고 한끼는 반찬 사와서 드시면 되지 않을까요?

[그냥 식빵]

제가 즐겨하는 제과 제빵 자격증용 책의 우유식빵은 식빵 하나당 유지나 설탕은 그리 들어가지 않아요. 다른 책도 우유식빵 레시피는 비슷헤서 말씀드리는데 설탕과 유지 비율이 5프로 4프로 그래요.
큰수저 하나 수준입니다.
밀가루가 많이 들어가죠.

[ᆢ]

누룽지나 떡국 한끼 고기 한끼 저녁은 거르거나 우유나 과일 조금 먹어도 될것 같아요
만약에 남편 먼저 저세상 간다면 집에서 밥 안해 먹으려고 해요

[와이낫]

식빵 토스트기에 굽고 계란후라이 야채 햄 썰어넣고 칠리소스 약간뿌려서 먹으면 아침 든든할텐데요.
한국음식 양념 너무 과다하게 쓰는거 같아요. 찌개끓이고 무침하고..
뜨거운 찌개가 몸에 그닥 좋은거 같지도 않아요.

[식빵나름]

요즘 유행하는..모양만 식빵이고 갖은 내용물 듬뿍 들어간 치즈식빵 밤식빵 초코퐁당식빵 암튼 이름만 뒤에 식빵이야 설탕 들이부을테고
기본식빵은 설탕 한수저 들어가요
버터 넣고 안넣고는 취향

[...]

외국 살다가 한국에 와서 식빵을 먹으니 완전 달고 기름지더라구요 우리나라 식빵은 매일 밥 대신 먹을 주식용은 아닌듯요

[지인이]

아침을 간장 살짝 얹은 연두부와 샐러드 이렇게 먹는데 샐러드는 고구마 반개. 키위 한 개. 토마토 반쪽이래요. 드레싱은 플레인 요구르트 걸쭉한거고요.저도 시도해 보려구요.

[참나]

밀가루 음식이 왜 나쁜지 아세요?
글루텐이 장의 촘촘한 융모사이를 느슨하게
만들어서 독소들이 장에 흡수되도록 만든다네요
결국 장이 해독기능 상실해서 장은 물론 간도 나빠지게 되구요
장이 얼마나 중요하냐면요
뇌신경 물질의 70프로가 장에서 분비됩니다
장이 나쁘면 뇌신경도 나빠지는거구요
의학정보 알게된 후 가급적 밀가루 음식 자제하고
자녀들에게도 주지시켜요
식빵도 쌀 식빵 사먹고
라면 전혀 안 먹을 순 없으니 생협에서 쌀라면 사다놓아요

[빵을]

주식으로 하고

로마문명, 그리스 문명 만든사람들 우짤........ㅠㅠ
쌀이 적합한 지역은 쌀먹고
밀이 적합한 지역은 밀 먹는거죠.

지나친 한식부심, 남의 음식 비방.....별로네요.
각자 땡기는가 먹고 삽시다, 안그래도 장수할까 겁니는판레

[..]

식빵 잘 만드는데 설탕 많이 안 들어가요.
솔직히 커피 한잔에 들어가는 설탕 정도 밖에 안 넣는데요. 식빵 큰 거 하나에.
오히려 식빵의 글루텐 때문에 외국인들도 쌀을 건강식으로 보는 시대죠.
우린 글루텐엔 오히려 무관심하니...

[버터]

좋은 버터와 같이 먹음 너무 맛나죠

[식빵]

식빵은 가끔씩만 먹는걸로

[빵]

주식으로 하는 사람들은 우리나라 사람처럼 장이 길지 않답니다