늘 8시간이상씩 자는데도 자고나도 찌뿌뚱하고 개운치가 않았어요.
이번에 감기몸살을 앓았는데 다른데보다 평소에 안좋던 허리가 미치도록 아프더라구요. 안그래도 허리가 아파서 늘 뒤척이며 자는편이긴했는데 요며칠 거의 밤새 잠을 못이룰정도로 아파서 집에있던 허리통증약을 두알 털어먹고 누웠는데 와...진짜 오랜만에 꿀잠을 잔거있죠. 한번도 뒤척인 기억이 없어요.
늘 아침에 일어나면 허리가 아픈채로 일어나던게 만성이었던 터라 아무통증없이 일어난다는것도 신기합니다. 라식수술후에 시계보던 광명과 동급이랄까...
생각해보니 제가 그동안 8시간 잔다고 하면서도 늘 왼쪽 오른쪽 허리아파서 뒤척이며 자서 숙면을 못취했었나봐요.
이놈의 허리통증 어찌 좀 해야겠네요. 진통제에 늘 의지할순 없으니..다들 아침에 자고나면 허리 멀쩡하세요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 왜 숙면을 못취하는지 알았어요.
... 조회수 : 5,500
작성일 : 2018-12-13 00:21:40
IP : 104.247.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.12.13 12:47 AM (223.33.xxx.131)몇살 이신가요?
허리가 왜 그런지 알아보세요
과체중이나 비만이라면 감량을 하고
육체적 과한 노동 때문이라면 노동량을 줄여야 할거고
그것도 아니라면 병원가서 검사해서 왜 그런지 알아야죠2. ㅇㅇ
'18.12.13 1:36 AM (1.243.xxx.254)조금만 피로해도 잠이부족해도허라통증 이 있었는데
요가하고 통증이 사라졌어요 엉치 아픈증상도 거의
없어졌고요 운동을 하셔요 몸에 맞는거로요3. 운동
'18.12.13 11:07 AM (118.37.xxx.111)안하면 젊은이나 늙은이나 다아파요 운동하면 그런통증은 없어요 땀흘리고 운동하면 운동이 의사에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 885858 | 기쁜 마음으로 세상 뜰 수 있을 듯 9 | .... | 2018/12/27 | 3,704 |
| 885857 | 단유때 홍삼 섭취가 도움이 되나요? | // | 2018/12/27 | 1,449 |
| 885856 | 소개팅 애프터 받는 비법 21 | .... | 2018/12/27 | 9,619 |
| 885855 | 왜 해거름만 되면 몸이 슬슬 아플까요....ㅡㅜ 4 | ... | 2018/12/27 | 1,528 |
| 885854 | 음식 잘하는사람 보는 기준 23 | 제 기준 | 2018/12/27 | 6,013 |
| 885853 | 나혼산 이필모편 다시보는데 41 | .. | 2018/12/27 | 21,376 |
| 885852 | 알함브라 열혈시청자인데요 32 | ㅇㅇ | 2018/12/27 | 5,158 |
| 885851 | 3명이서 영국가는데 항공료 7 | 111 | 2018/12/27 | 1,842 |
| 885850 | 황후의품격 아리공주~ 10 | .. | 2018/12/27 | 4,648 |
| 885849 | 일진.. 안타까운건 22 | 행복 | 2018/12/27 | 5,793 |
| 885848 | 12살이랑 성관계가 하고 싶을까요? 29 | ... | 2018/12/27 | 23,166 |
| 885847 | 노트북 마련하려는데 도움 좀 주셔요 3 | 60대 컴맹.. | 2018/12/27 | 1,001 |
| 885846 | 전기밥솥....쿠첸과 쿠쿠중 어디꺼가 좋아요? 14 | 할머니꺼 | 2018/12/27 | 6,357 |
| 885845 | 부산여행일정 봐주세요 10 | 수험생 | 2018/12/27 | 1,614 |
| 885844 | 이직 질문이요~ | .. | 2018/12/27 | 345 |
| 885843 | 벽에서 바람이 나와요 3 | 춥네요 | 2018/12/27 | 2,647 |
| 885842 | 어린이집 보내는 시간 궁금해요 8 | .. | 2018/12/27 | 1,269 |
| 885841 | 정곶감 수술했네요 15 | 곶감 | 2018/12/27 | 4,457 |
| 885840 | 식당에서는 뚝배기 거의 세제로 세척하겠죠? 6 | 설거지하다 | 2018/12/27 | 2,915 |
| 885839 | 한의대 입결 관련해서 9 | 타임머신 | 2018/12/27 | 2,967 |
| 885838 | 진하고 고소한 우유 없을까요? 20 | 우유 | 2018/12/27 | 5,064 |
| 885837 | 무릎이 아픈데 엑스레이 찍으면 어느 정도까지 확인가능한가요? 2 | 무릎 | 2018/12/27 | 1,482 |
| 885836 | 얄미운 언니. 6 | 그래? | 2018/12/27 | 3,580 |
| 885835 | 광희매니저 결국 퇴사하네요(일진설) 34 | 흠흠 | 2018/12/27 | 22,249 |
| 885834 | 목감기에 좋은약 추천해주세요 3 | .. | 2018/12/27 | 1,649 |