오늘 아침에도 평소보다 더 어지러워서
혈압이 낮은가보다 싶어 재보니
81:48에 맥박은 41이네요.
제가 선천성심장 이상이 있어서
2년마다 초음파 추적관리를 하고
부정맥이 있지만 약은 안 먹고 있어요.
주3회이상 탁구도 치고
주5회 근력운동 20분씩
심장땜에 운동을 하는데 혈압은 도통 올라가질 않네요.
견과류가 좋대서 견과류도 먹는데 별 도움 안되는거 같구요.
비타민이랑 빈혈약도 먹고 있어요.
혈압 낮으신분들 어떻게 하고 계시나요?
이렇게 혈압이 낮은날엔 일부러 아침도 챙겨 먹는데도
눈까지 침침해지네요 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혈압을 어떻게 높힐까요?
혈압 조회수 : 1,380
작성일 : 2018-12-12 08:53:59
IP : 121.139.xxx.72
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.12.12 8:57 AM (222.237.xxx.88)물을 좀 더 마시라는데 그게 참 어렵네요.
2. 혹시
'18.12.12 9:26 AM (221.148.xxx.14)저체중은 아니세요?
저도 심한 저혈압이었는데
정상체중이되니
혈압도 같이 오르더라구요3. 원글
'18.12.12 9:30 AM (121.139.xxx.72)물을 더 마셔야겠네요...
윗님 160/48.5 정도에요.
체중을 늘리면 몸이 불편해서 이 체중 유지중인데 ㅜㅜ4. ㅇㅇㅇ
'18.12.12 9:35 AM (72.234.xxx.218)저는 수축기혈압이 80 밑으로 떨어지면 어지러워서 못일어나거든요. 그때마다 뜨거운 물에 된장이랑 다진 마늘 그리고 맛간장 아주 조금 섞어서 미소국물처럼해서 마셔요. 짠 국물 먹으면 좀 괜찮아져서 혈압 낮을 때마다 그렇게 해요.
5. ...
'18.12.12 9:35 AM (125.128.xxx.231)맹물 많이 마셔봐야 화장실만 많이 가죠.
혈압 올리는데는 단연 짠 것!
평소보다 좀 짭짤하게 드시고, 단백질 많이 드세요
근력운동 20분은 마음의 위로정도이고 실제 운동효과는 크지 않을 겁니다6. ddd
'18.12.12 9:37 AM (49.174.xxx.200)다리를 높게 하고 누우면 혈압이 올라가더라구요.
7. 홍삼요
'18.12.12 10:19 AM (221.141.xxx.186)저는 그정도는 아니구요
100/80정도 인데요
몸을 따뜻하게 해주는 음식위주로 먹습니다
홍삼 생강 등등요8. 음
'18.12.12 12:01 PM (27.176.xxx.58)요양원에선 이온음료 마시라고 하네요
지나가다 말씀드려요9. 원글
'18.12.12 1:33 PM (121.139.xxx.72)답변주신 모든분들 감사드려요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 880718 | 11번가 sk할인 방법 1 | 오늘 | 2018/12/12 | 1,406 |
| 880717 | 연동형비례대표제(의원수늘리기);78.5%반대! 7 | 있는의원들이.. | 2018/12/12 | 811 |
| 880716 | 아니 대체 이유가 뭔가요? 4 | 흠 | 2018/12/12 | 1,070 |
| 880715 | 사랑니 뽑았는데 양치 어떻게 하죠? 3 | 미이 | 2018/12/12 | 1,710 |
| 880714 | 미디치마에 기모스타킹 신고 싶은데 모양 웃길까요? 3 | ..... | 2018/12/12 | 1,103 |
| 880713 | 기모 들은 슬립온은 없나요? 3 | ㅇㅇ | 2018/12/12 | 1,277 |
| 880712 | 악건성인분들..100%비정제 시어버터 추천합니다 8 | 최곱니다 | 2018/12/12 | 2,303 |
| 880711 | 컴퓨터 많이 보시는분들게 추천 아이템이요~~ 4 | 해피 | 2018/12/12 | 1,418 |
| 880710 | 오피스텔은 왜이리 많이 짓는건가요? 2 | 2019 | 2018/12/12 | 1,823 |
| 880709 | "고리1호기 피폭선량한도 기준 초과" 자료 발.. | 후쿠시마의 .. | 2018/12/12 | 648 |
| 880708 | 해외 배송상품 교환 반품 안되나요? 1 | 음. | 2018/12/12 | 621 |
| 880707 | 무 조청 어떻게 구제해 줘야 하나요? 5 | 무수 | 2018/12/12 | 994 |
| 880706 | 진씨가 생각보다 적은거 아세요? 2 | the | 2018/12/12 | 1,567 |
| 880705 | 제가 시부모님께 드리는 몇천만원에도 증여세가 있을까요? 6 | ... | 2018/12/12 | 3,303 |
| 880704 | kt& 상상마당 주변 식당 추천해 주세요 4 | 전시 보러감.. | 2018/12/12 | 860 |
| 880703 | 여드름 어떻해야 할까요? 2 | 고민맘 | 2018/12/12 | 1,237 |
| 880702 | 전세집 수리 문제입니다~ 지나치지 말아주세요 14 | 전세 | 2018/12/12 | 3,518 |
| 880701 | 민주당 "연동형 비례대표제 도입 동의" 49 | .... | 2018/12/12 | 1,812 |
| 880700 | 요즘 입맛도 없고 5 | 00 | 2018/12/12 | 1,078 |
| 880699 | 삭제 18 | 공무원면접 | 2018/12/12 | 3,320 |
| 880698 | 무스탕 리폼 잘 하는 곳 추천 부탁드려요 | 무스탕 | 2018/12/12 | 1,065 |
| 880697 | 영화제목 알려주세요 2 | 행복한하루 | 2018/12/12 | 726 |
| 880696 | 본인 명의로 은행 거래할 수 있는 게 몇살부터인가요? 4 | 은행 | 2018/12/12 | 1,248 |
| 880695 | 엄마가 보이스피싱 당하셨는데 어떻게 해야 할까요? 7 | ㅇㅇ | 2018/12/12 | 2,794 |
| 880694 | 민주당 이재명 징계 않기로. 18 | ... | 2018/12/12 | 1,786 |