손발이 미치도록 추운 사람은 어떡하나요

[수족냉증]

몸은 안추워요
그러나 손발이 미치도록 추워서 겨울만 되면
정말 미칠것 같아요
밖에 잠시만 있으면 바로 동상 걸릴듯 시리고 추워요
있는 건물도 너무 외풍이 심해 난방해도 춥구요
실내에서 어그 신고 있을수도 없어서 슬리퍼 신고 있는데
너무 발시려워요 제자리에 발밑 기본 난로있는데도
발이 금방 안따뜻해져요 그냥 발바닥에 핫팩을 붙여아하나
생각하는데 핫팩이 양말에 붙기나 할까요?
어떡하면 손발 차가움을 없앨수 있나요ㅜㅜ

[운동]

근육 부족하면 그렇다니
단백질 많이 드시고 근력 운동하세요
철분제도 드시구요

[운동]

시장 양말 파는가게 같은곳에
수면양말 천으로 된 발토시 있어요
발가락만 내놓고 발목 감싸도 도움되니 슬리퍼 신고
발토시 꼭 하시구요

[꾸준히]

아침 공복에 미지근한 물 한잔 마셔보세요

[...]

식이유황이 몸을 좀 따뜻하게 해주는 것 같아요.

[겨울에는]

따뜻한 국물을 먹고 조금 지나니까 발이 후끈해지던데...나가서 걸으니까 발이 후끈해지더라구요.

[혈액순환]

한약을 좀 드셔 보세요. 그 외

홍삼
뜨끈한 물에 손 발 담그는 족욕.
운동...이건 6개월 넘게 하셔야.,

[흑염소]

물론 소양인 체질은 살은 좀 찌지만 혈액순환 잘되고 발도 따뜻해지고 심지어 건조해서 마르던 발이 촉촉까지는 아니어도 맨들맨들해져요. 물론 살찌는게 두려워 전 안먹었지만 암튼 제동생은 그랬어요.

[홍삼]

저도 홍삼 많이 먹고 운동하니 좀 나아졌어요

[ㅁ]

저도 그래요,
혹시 어릴때 얼음판에서 많이 노셨나요?
제가 그랬거든요,
사춘기부터도 손발이 너무 차서 조회시간이 힘들정도였어요ㅠ
체질 인거 같기도하고요..
다이소에 가면 발에 붙이는 핫팩 있는데 괜찮아요,

[발핫팩]

발핫팩 있어요
주무시기전 족욕 꼭하시고요

[발온열기]

있어요. 거추장스러우면 베어파우같은데서 진짜 양털슬리퍼 사세요. 따뜻해요.

[한약]

드셔야 해요.
저도 몸이 차서 임신도 안됐는데 한약 먹고
체질 바껴서 지금은 열체질이 됐어요
혼자서 추위를 안 탈 정도예요

[생강]

드셔보세요.
제가 손발이 찼는데 생강을 꿀에 재워서 차로 먹기를 가을 겨울 3~4달씩 몇년을 했더니
언제부터인가 손발 찬지 모르겠어요.

[..]

한약도 드시고 운동도 하세요. 잘 챙겨드시고요.

[배위에]

핫팩 자주 하세요.
수족냉증 좋아짐.

[..]

생강,강황,계피,은행잎 추천합니다.
이중에서 골라 보세요. 아이허브 가면 먹고 따뜻해졌다는 후기 있더라구요

[마니]

생강치 먹으면 몸이 후끈
믿어보셔요

[또마띠또]

쌍화탕 조제해서 드세요 겨울 올때쯤마다 한달치 정도만들어드세요. 약제구입와 조제법은 인터넷으로 하심됩니다. 저는 경동시장인터넷상인회에서 사요

[경험자]

제가 그런 편이었는데 꾸준히 걷기하고 많이 좋아졌어요. 그리고 족욕 열심히 하고 집에서도 어그로 된 슬리퍼 신어요. 겁나 따뜻해요.

[...]

수족 냉증으로 겨울엔 손발이 얼어서 밖에 나가는 것도 고통스러워 했는데 흑염소 먹은 뒤로는 몸에 열이 많아졌어요.

[^^]

저도 손발 엉덩이 몸이 차요.
근육량 엄청 많고... 종합검진에서 말초 혈액순환도 엄청 좋고... 심지어 임신도 단 한번에 됐는데도요. 방법 없는거 같아요. 초등학교 1학년때부터 다른 아이들이 신던 실내화가 무지 따뜻했어요.
그냥 보일러 많이 틀고 밖에 핫팩도 붙이고 다녀보고 보온에 힘쓰는거밖에 할 수 없는거 같아요.
친정엄마도 손발 차가웠었는데 익모초 드시고 따뜻해졌데요. 전 그걸 못먹겠더라구요.

[ㅎ]

혈액순환이 안돼서 그래요.
30분만 걸어도 손발이 바로 따뜻해져요.
직장에선 어렵더라도 집에 계실땐 좀 빠르게 걸어 보세요.

[그게]

저 운동 10년 넘게하고있어요 --주로 헬스장 탁구
운동을 그리 하니 근육량도 당연히 많지요
근데 운동하고있는중에도 손은 얼음장입니다 ㅠㅠ
저는 포기상태입니다