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피티 - 주1회 받아도 괜찮을까요?

운동 조회수 : 3,283
작성일 : 2018-12-08 12:03:48

갈등이 많이 돼요.

열심히 할 자신이 별로 없어서 ㅠㅠ

주1회만 하고 평소에는 그냥 좀 설렁설렁 하고 싶은데

그렇게 하면 근력이 안붙나요?

IP : 175.209.xxx.57
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 하는
    '18.12.8 12:06 PM (210.219.xxx.8) - 삭제된댓글

    방법을 습득 하는거라 혼자서 배운대로 잘 하던데요.
    근데 남이 해야 나도 하는 타입이면 PT배워 봤자구요.
    안움직일테니까.

  • 2. ...
    '18.12.8 12:13 PM (211.36.xxx.30) - 삭제된댓글

    운동 초보라면 주1회는 별 효과도 의미도 없어요

  • 3. ...
    '18.12.8 12:23 PM (14.38.xxx.234)

    그렇게 하시면 하나 마나예요
    주 1회 pt 받고 나머지 날에는 배운대로 열심히 해야 효과가 있는데
    다른날 설렁설렁 하고 싶으시면 pt를 아예 받지 마세요.
    효과도 없는데 돈이라도 절약해야지요

  • 4. ...
    '18.12.8 1:46 PM (58.79.xxx.167)

    처음 할 때는 주 3회 권하더라구요.

  • 5. 저
    '18.12.8 2:16 PM (182.215.xxx.169)

    주3회 20회 받았어요.한달반걸림.
    현재 21회 시작함.
    3키로 빠졌어요.
    저는 살이 무지 더디빠졌어요.
    코치도 의아해함.
    그래도 체력 무지 좋아졌어요.
    운동할날이 기다려져요.

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