피티 - 주1회 받아도 괜찮을까요?

[운동]

갈등이 많이 돼요.

열심히 할 자신이 별로 없어서 ㅠㅠ

주1회만 하고 평소에는 그냥 좀 설렁설렁 하고 싶은데

그렇게 하면 근력이 안붙나요?

[...]

그렇게 하시면 하나 마나예요
주 1회 pt 받고 나머지 날에는 배운대로 열심히 해야 효과가 있는데
다른날 설렁설렁 하고 싶으시면 pt를 아예 받지 마세요.
효과도 없는데 돈이라도 절약해야지요

[...]

처음 할 때는 주 3회 권하더라구요.

[저]

주3회 20회 받았어요.한달반걸림.
현재 21회 시작함.
3키로 빠졌어요.
저는 살이 무지 더디빠졌어요.
코치도 의아해함.
그래도 체력 무지 좋아졌어요.
운동할날이 기다려져요.