자유게시판
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배드민턴 초기강습부터 배워 살빼려면 얼마나 걸리던가요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,934
작성일 : 2018-12-07 21:14:31
쌩초보라 배드민턴 잡는 자세와 서브같은 기본기를 배운다고 치면요.
보통 2~3키로 빼는데 총합으로 얼마나 소요되던가요?
물론 사람마다 체질이나 처한 상황에 따라서
다이어트 요소도 다를수 있다는건 알지만,
그래도 다른 분들은 어떠셨나 궁금합니다~~
미리 감사해요^^
IP : 211.36.xxx.84
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 6개월
'18.12.7 9:19 PM (121.165.xxx.77)레슨받으면서 하루에 3시간 체육관 죽돌이하던 남편 6개월만에 허리 32에서 28되었어요. 원래 허리 28이던 마른 사람이었습니다.
2. ㅇㅇ
'18.12.7 9:19 PM (119.70.xxx.44)저는 아니고, 저희 애 배드민턴 동호회에 레슨 어른들이랑 받고 그러는데, 몇 년 데려다주면서 그 치시는 분들이랑 인사도 하고 그러는데, 다들 건장하십니다(여성분들) 정말 잘 하시는데. 날라다니고 한 허벅지,팔뚝해요.
저는 6년 수영하는데 살이 안빠지고.올해는 2키로 쪘습니다. 다들 소화시키러 운동한다고 우스개소리로3. 저희남편
'18.12.7 9:20 PM (116.125.xxx.203)지역 a급 선수인데
처음에만 빠져요
지금은 안빠져요4. ㅇㅇ
'18.12.7 9:28 PM (211.36.xxx.84)하루3시간에..운동량이 어마어마하셨나봅니다
전 1~2시간 이상은 무리네요ㅜㅜ
동네에서 임시로 배드민턴 쳐보니 활동량도 꽤 되고 땀이 나던데..
정작 살은 별로 안 빠지나봐요..음..숨겨진 뱃살 허벅지살 빼야하는데요.5. ....
'18.12.7 9:40 PM (125.186.xxx.152)먹잖아요....
먹는거 똑같이 하고 운동만 하면 빠지죠.
운동 오래하면 어울려 먹는 모임도 많더라구요.6. ..
'18.12.7 10:05 PM (125.181.xxx.104)남편은요 한번 다녀오면 일키로씩 빠져오고
야식먹어서 다시 찌우고 그래요
칼료리소비가 큰 운동인데 뭐든 먹으면 소용없어요
저도 6개월 배웠는데 그정도는 빠지고 몸도 건강해져요7. 민턴사랑
'18.12.7 11:14 PM (99.225.xxx.125)식이하면서 하시면 모를까 민턴이 운동량이 많은데 살 안빠져요. 저는 3년 했는데 종아리 두꺼워졌어요. ㅠㅠ
8. 블루문2
'18.12.8 12:54 AM (121.160.xxx.150)아는언니 진짜 열심히 했어요
재밋고 좋아서
지금 관절 다 나가서 줄기세포 치료받고 있어요
살 살 하세요
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