국선도 하시는분?

[국선도]

국선도가 계속 숨만쉬고 정적인 운동이던데

운동이 되나요?

국선도가 근력이생기는건가요? 동작도 느리고 지루해요

가부좌틀고 앉아있는데 가부좌가 좋은점이 있나요?

국선도 요즘 인기없어서 하시는분 계시나모르겠어요
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[ㅡㅡ]

정적이지 않아요.
단계에 맞게 계속 동작을 바꿔줍니다.
그리고 호흡법도 바뀌구요.
동작이 느린것은 호흡에 집중해서 해야하니까요.
초급단계인 중기때는 동작이 쉬워보일수 있지만.
나중에 건곤.원기 갈수록 어렵죠.
(건곤.원기 승단하기까지 시간이 상당히 걸리긴 하죠;;)
뭐. 헬스같은것과 비교한다면 상당히 정적인 운동으로 보일수도 있겠지만. 아주 다른 운동이니까요.
가부좌만 틀고 앉아 있지는 않죠.
저도 20대때는 지루하기도 했는데. 이제 좀 이 운동의 매력을 알겠어요.