40살 애둘 키우는 아줌마입니다.
운동을 꾸준히 하면서 제가 운동에 승부욕을 발휘하며 끈기가 있다는 점을 발견했습니다.
사실 다이어트를 시작하며 크로스핏을 꾸준히 했구요. 선생님이 하라는 숫자보다 조금 더 합니다. 힘들어도 끝까지 포기하지 않고 하려고 하구요. 턱걸이 선생님이 15개 하라고 하면 저는 그것보다 2~3개 더 합니다. 힘들어서 도저히 못할 때까지요.
왕복 달리기 같은 거 할 때도 사람들 마지막에 힘들어서 천천히 뛰어도 저는 페이스 유지하며 포기하지 않는 근성(?)이 있는 것 같습니다. 공부할 때 이런 근성이 있었어야 했는데..ㅜㅜ
여하튼 체력도 제 또래보다 좋은 것 같구요, 나이가 30살만 되었어도 공부해서 경찰이나 소방공무원 같은 거 해도 붙을 수 있는 체력 만들 수 있겠다 싶은데, 나이가 넘 많네요. 20살이었다면 여군시험도 봤을텐데...
이런 운동 잘해서 어디 쓸데는 없는거죠?
복받으신 체력이네요
그저 부럽기만합니다.
체력 키워서 별 쓸데는 없네요^^;;
그릿 grit 인가요?
저도 비슷한 스타일인데 따로 운동 안해도 체력 괜찮아요.
오히려 사무실 20년 어린 여직원들보다 야근도 더 잘해요.
큰 자부심으로 일하고 있죠. ㅎㅎ
문제는 딱 하고 싶은, 아주 한정된 부분에서만 그릿 충만!!!
저도 님처럼 몇년째 운동한 덕분에 체력이 많이 좋아졌어요.
물론 근성도 늘은것 같아요.
마라톤도 하고 사이클 등산도 어지간한 산은 거뜬히 정상 찍습니다.
운동잘하면 자신감이 생기고 사람이 생기가 돌면서 밝아져요.
이런것 만으로도 큰 쓸데죠. ㅋ
운동 (헬스) 매일 빠지지 않고 하려는 중인데, 매일 꾀나고 막상 가서 하려면 진짜 힘든데 끝내고 날 때면 엄청난 희열이 있거든요 그 덕에 매일 조금씩 자존감도 높아지는 것 같고 가족 및 주변 사람들한테도 긍정적인 에너지 전달해주고 여러모로 만족이에요 이보다 더 좋은 효용이 있을까요?
직장에서 탈탈털리며 원기빠질 일이 없어서 그래요
짐 차리면 돈을긁던데 남편한테 차려달라세요
저 직장 다니는데요..^^;; 운동으로 스트레스 푸는 것 같아요
돈주고도 못사는 건강을 누리시겠죠
전 세상 무서울 것 없어요. ㅎ
마흔에 대학도 다시 갔습니다.
근데 나를 이기는 운동은 빡시게 못 하겠네요 ㅠ
살도 자꾸 찌고 요즘엔 겨우 요가만 해요.
필라테스할 때 저질체력이라 구박 많이 받았는데
마흔 중후반 이후 언니들이 더 잘하고..
나를 이기며 운동 열심히 하는 모습
정말 보기 좋아요
오..질문:
저도 크로스핏 하고 싶은데
좀 무리되는 동작들이 있는 거 같아서
관절 상하지 않을까 저어되더라고요
저 40중반이거든요.
평소 운동 잘해온터라 건강한 편이고요.
크로스핏 어떠셨나요
평소 운동 좋아하셨다면 강추합니다. 대부분 센터에 체럼으로 며칠 무료로 다닐 수가 있어요. 그걸로 먼저 체험해 보세요. 저는 요가가 너무 안 맞았고 이게 훨씬 저한테는 잘 맞았어요. 근데 격한 운동이 많다버니 부상의 위험이 있으니 조심하시구요. 관절이 원래 약하시면 조심해서 하셔야ㅠ해요. 저도 지금 무릎이 좀 아프거든요;;
나이 드니까 건강만큼 중요한게 없다는거 느껴요
저도 운동과 다이어트 하면서 제가 독하다는 걸 알았어요.
15키로 빼고 4년째 유지중.
클라이밍 하는데 1년 넘게 주 5일을 가서 합니다.
남보다 신체조건이 나빠 어렵지만 저만의 방법을 찾아
진짜 꾸준히 하고 있어요.
덕분에 나이 50에 11자 복근이 생겼습니다.