밤에 출출할 때 먹을려는데 혹시 천천히 소화되는 단백질 식품이 뭐가 있을까요?
조리하는 식품말고 그냥 그대로 간단히 먹을 수 있는 식품으로 아시면 알려주시면 고맙겠습니다.
밤에 출출할 때 먹을려는데 혹시 천천히 소화되는 단백질 식품이 뭐가 있을까요?
조리하는 식품말고 그냥 그대로 간단히 먹을 수 있는 식품으로 아시면 알려주시면 고맙겠습니다.
계란 구운거나 삶은거요.
연두부요.....
단백질이 소화가 좀 더디되지 않나요?
근데
소화력 좋은사람은 이마저도 소용없더라는 ㅠ
마른 오징어
구운계란한개 귤한개요
자기전에 너무 배고프면 먹어요
일부러 알이 작은 계란으로 해먹어요
댓글 고맙습니다.
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