다음주 월욜에 중요한 행사 있는데 꼭 1.5kg이상 빼야하거든요.
요즘 통 200그램도 안 빠져서요
쪼금 날씬한 편이구요.
오늘부터 1주동안 점심만 먹는 1일1식하려는데
1.5키로 뺄 수 있을까요?
1일1식하면 아무리 배고파도 중간에 간식을 조금이라도 먹으면 안되겠죠? 또한 식사준비할때 한입이라도 먹음 안되겠죠?
제가 이 한입땜시 매번 다이어트에 실패했거든요.
ㅜㅜㅜ.
이번엔 꼭 성공해야하는데..
빡센 조언 좀 알려주세요
자유게시판
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1주에 1일1식해서 1.5kg 감량 가능할까요?
다욧 조회수 : 2,156
작성일 : 2018-12-03 16:48:42
IP : 211.246.xxx.209
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.12.3 4:50 PM (14.37.xxx.104)빠져요. 걱정마세요. 진짜 한끼만 드실거죠? 중간에 커피믹스먹고 빵먹고 간식먹고 그럼 안됩니다.
2. ...
'18.12.3 4:54 PM (223.62.xxx.46)이미 날씬하시다면 의상과 구두 헤어에 힘주는게 낫지 않나요? 날씬한 사람이 1.5킬로 더빼면 안색도 얼굴살빠져 더 안이뻐보여요.
3. 오호 같이 해요
'18.12.3 4:57 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글글찮아도 한끼만 먹을까 생각중이였는데 잘 됐네요 난 감량이 목적이 아니라 디톡스차원에서^^
한다면 하는 셩격이라 우리 점심만 맛나게 먹는걸로
점심식사 외엔 그어떤 간식 네버 안되요 물과 원두커피만 허용! 중간에 경과보고 하면서ㅎ4. 오호 같이 해요
'18.12.3 4:58 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글난 오늘부터 해요 차피 점심만 먹었기에~
5. ....
'18.12.3 5:32 PM (125.186.xxx.152)살 1.5 뺀다고 얼마나 차이 날까요??
코디 헤어 연구하는게 더 효과적일듯.6. 빼면 뭐해요
'18.12.3 7:22 PM (122.31.xxx.170)머리 빠지고 위염 문제 생기는데요.
진짜 조금씩 건강하게 3끼로 나눠 드세요.7. ...
'18.12.4 3:54 PM (125.177.xxx.43)1.5키로 빼야 차이도 안나요
운동하고 저녁 긂고 소식하면 가능
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