다른 곳은 아직 봐줄만 한데,
복부지방 ㅜ
이거 가만 놔두니 점점...
대책이 없네요ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갱년기 주부님들 복부지방 어떻게 관리하시나요?
ㅜ 조회수 : 3,347
작성일 : 2018-12-03 11:07:19
IP : 223.33.xxx.172
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러게말이죠ㅜ
'18.12.3 11:09 AM (1.211.xxx.154) - 삭제된댓글탄수화물류 줄이고 운동은 계속 열심히 하는데도 배가 조금씩 늘어나는 게ㅜ 진짜 어쩌라는 거냐 소리가 절로 나와요. 아예 탄수화물은 먹지 말라는 건가!!
그 와중에 허벅지는 조금씩 가늘어지는 느낌적 느낌까지 오고요ㅜㅜ.2. 레베카
'18.12.3 11:46 AM (14.35.xxx.185)뭐 먹는걸 극도로 줄이지 않으면 힘들어요.. 제가 선택한 방법은 복부근력을 키우는거죠.. 자기전에 래그레이즈100개 플랭크3분 정도해요.. 매일이요.. 그리고 주2회 복근을 아주 태우는 날을 정해요.. 좀 많이 먹었다 싶을때
3. 52세 아짐
'18.12.3 12:29 PM (103.252.xxx.185)하루 두끼 ,6시이후로 안먹은지 9년여 , 어제밤에도 배가 고파 일찍 잠들었네요. 뱃살은 점점 늘어만 가고, 방법있습니까?
4. 50세
'18.12.3 12:48 PM (220.76.xxx.87)원래 배가 없어요. 그런데도 작년부터 배가 ㅜㅜ. 허리도 굵어지고 살이 많진 않은데 흘러내려요. 레그레이즈 150개 한번에 합니다. 안하면 옆구리로 살이..비키니, 크롭티 입을 정도로 유지하는데 폐경됨 불가능하겠죠 ㅜㅜ
5. 에이구
'18.12.3 3:38 PM (218.153.xxx.223)댓글들을 보니 더 심란해집니다.
6. 49
'18.12.3 6:27 PM (220.120.xxx.207)그저 안먹고 운동하는수밖에요.ㅠㅠ
허리가 없어지고 조금만 더 먹었다고 생각하면 바로 1,2키로 불어나네요.
금주하고 탄수화물 줄이고 운동.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 880288 | 보릿물을 넣은 김치조리법이 있나요? 2 | 김치맹탕 | 2018/12/04 | 564 |
| 880287 | 한의원약에 항생제넣나요? 17 | ㅈㄴ | 2018/12/04 | 2,517 |
| 880286 | 스타일러에 패딩 돌려도 되나요? 1 | .... | 2018/12/04 | 4,267 |
| 880285 | 자신있냐는 기자에게 덕담 한마디 꼭 해주고픈 분들 3 | 쌈싸먹을 | 2018/12/04 | 1,009 |
| 880284 | 교통카드 중고등학생 할인 끝나는 날이 언제인가요? 4 | ... | 2018/12/04 | 1,206 |
| 880283 | 저학년학생 예쁜말예쁜행동에 관한 문구 부탁드려요 1 | 바닐라 | 2018/12/04 | 540 |
| 880282 | 대구역 주변 맛집 좀 소개부탁드려요 2 | .. | 2018/12/04 | 860 |
| 880281 | 19금 너무 잔인해요. 15 | 어제 나쁜 .. | 2018/12/04 | 27,826 |
| 880280 | 김혜경 Id우연히 저렇게 가능한가요? 아님 뻔뻔 16 | 안녕사랑 | 2018/12/04 | 3,558 |
| 880279 | SK 멤버쉽 포인트는 어디다 쓰나요? 11 | 노할인 | 2018/12/04 | 2,509 |
| 880278 | 한유총 이덕선 위원장에 "수업료 안 내겠다"….. 2 | 학부모들잘한.. | 2018/12/04 | 936 |
| 880277 | 박효신 보이스 톤 바꾼거요 11 | 가수 | 2018/12/04 | 2,365 |
| 880276 | 부모님용돈 약속 안지킨 남편 51 | LE | 2018/12/04 | 7,219 |
| 880275 | 강아지 2 | 가을하늘 | 2018/12/04 | 892 |
| 880274 | 변기 물탱크 소음 | ㅁㄴ | 2018/12/04 | 890 |
| 880273 | 피의자 김혜경 검찰 출두 인터뷰 26 | 김혜경 감옥.. | 2018/12/04 | 3,378 |
| 880272 | "조국 제물 삼아 대통령 힘 빼려.. 검찰 우병우 라.. 16 | ㅇㅇㅇ | 2018/12/04 | 2,031 |
| 880271 | 빚이야기하니까 외할머니 이야기가 생각나요. 1 | 빚 | 2018/12/04 | 1,539 |
| 880270 | 부모는 자식에게 기억이란 말 6 | 자극 | 2018/12/04 | 2,539 |
| 880269 | 검정 목티 입으면 더 우아하고 차분해 보이지 않나요? 28 | ..... | 2018/12/04 | 6,932 |
| 880268 | 전우용선생 페이스북, 기레기들 보소. 39 | 지당합니다 | 2018/12/04 | 1,767 |
| 880267 | 7세 아들이 연말 해외여행을 강력 거부하는 이유 20 | 별아 | 2018/12/04 | 6,468 |
| 880266 | 이제 마흔 되는데요 2 | ㅇ효 | 2018/12/04 | 1,693 |
| 880265 | 직장인 해외컨퍼런스콜 영어 과외 효과있나요 3 | 음 | 2018/12/04 | 855 |
| 880264 | 고딩은 평일 과외나 학원 몇시에 하나요? 3 | ,, | 2018/12/04 | 1,057 |