82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

필라테스vs헬스

ㅇㅇ 조회수 : 3,464
작성일 : 2018-12-02 22:24:15
30대초 운동 해본적 없구요
살이 안찌는 체질이라 살빼는것보다
체력 자세 좋아지는게 목표거든요
둘다 10회이상 1:1 받고 그룹으로 넘어가려고 하는데
뭐가 더 좋을까요?
IP : 175.223.xxx.141
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.12.2 10:26 PM (183.101.xxx.134)

    몸 라인,자세 잡는 건 필라테스고 근력 키우는 건 헬스인데
    두 운동 다 좋은 운동이에요.

  • 2. ...
    '18.12.2 10:26 PM (60.139.xxx.218)

    둘 다 좋지만 필라테스는 속근육 강화를 시켜주니 저같으면 필라테스 배우고 헬스 배울래요

  • 3. ...
    '18.12.2 10:26 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동 경험 없으면 헬스 10회 피티받는 걸로는 많이 부족하죠

  • 4. 저라면
    '18.12.2 10:28 PM (59.10.xxx.139)

    헬스 (근력 운동 얘기신듯) 피티인데 10회라...
    요가2년 필라테스 1년 피티 받으며 스투디오 다녔지만 피티 30회 받고도 내 근육 사용이 제대로인지 도움 필요하던데요
    필라테스 피티 20회 정도 받고 거기 gx 받으세요 차라리 그게 낫지 싶네요 10회 정도 생각하시면

  • 5. 헬스
    '18.12.2 10:54 PM (182.215.xxx.169)

    헬스pt20회 받았는데도 생초보예요.
    앞으로10회남았는데 한 30회 더 배우고싶네요.
    필라테스 오래배웠는데 저는 pt가 더 낫더라구요.

  • 6. ㅇㅇ
    '18.12.2 11:05 PM (175.223.xxx.141)

    사람마다 다른가보네요 갈등되요ㅋㅋㅋ

  • 7. 참나
    '18.12.2 11:46 PM (118.42.xxx.226)

    둘다해봤어요.초보이시면 일단 헬스먼저...큰근육단련이 더 쉽고 바로 표나요. 필라테스는 속근육 단련이라서
    그런데 살 안빠지는체질도 헬스하면서 식단조절하면 잘 빠져요. 제가 그래요.

  • 8. ㅎㅎ
    '18.12.3 1:06 PM (112.165.xxx.153)

    몸매교정 하는거면 필라테스요
    단 재활 공부한 강사님 찾아서 가세요
    우리동네에 수많은 필라테스 학원 중에서.. 딱 한군데만 재활 공부한 선생님인데요,
    애 키우면서 팔이 안 올라가서 매번 마사지 받았는데...주2회 기구/주1회 소도구 로 한달하고 팔이 올라가요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
883959 Queen- save me 1 뮤직 2018/12/21 643
883958 폭풍의 언덕 중에서.. 5 ... 2018/12/21 1,661
883957 유방결절 조직검사하라는데 이런 경우 조언 좀 부탁드려요 5 .... 2018/12/21 3,239
883956 예비고3 학원등록하고 왓네요 3 .. 2018/12/21 1,590
883955 카풀반대 택시 외침에 카풀 호출 770% 급증 6 무엇? 2018/12/21 2,551
883954 4개월된 말티즈 키운지 3주 지났어요. 11 초보맘 2018/12/21 3,123
883953 빅토리녹스칼 이탈리아관광지에 파나요? 4 선물 2018/12/21 1,183
883952 샴푸 르네휘테르 포티샤 좋은가요? 6 ... 2018/12/21 3,125
883951 맞춤법 틀리는게 큰 잘못인가요? 38 성냥갑 2018/12/21 3,975
883950 사업자등록번호 알면 대표자 누군지 알수 있나요?! 3 부동산 문제.. 2018/12/21 1,286
883949 감기 걸려거 살만 찌네요 ㅠㅠ 3 00 2018/12/21 1,449
883948 일본어공부/외국서 유학 온 여고생 에린이 일본어를 시작했어요... 5 일본어공부 2018/12/21 1,221
883947 감옥창문에서 비치는 햇빛 두시간 때문에 자살안했다는 6 tree1 2018/12/21 3,446
883946 택시기신분들 무지하다고 비난하기전에.. 15 ㅅㄴ 2018/12/21 3,244
883945 헬스장에서 목욕타올(거품망) 어떤거 쓰세요? 8 아임 2018/12/21 2,797
883944 붉은해 푸른달 범인 누구 같으세요? 3 예상 2018/12/21 2,140
883943 고른기회는 예비 1번이래도 빠지질 않네요 3 정말 2018/12/21 1,993
883942 박지원 “문 대통령, ‘지지율’ 의식할 필요 없다”···과감한 .. 16 정치9단 2018/12/21 2,198
883941 자궁근종 적출 vs 근종제거 14 ^^ 2018/12/21 5,079
883940 we all lie 무슨뜻인가요? 4 모모 2018/12/21 5,011
883939 연대나 고대, 1학년 2학기 휴학한 경우 7 잘 아시는 .. 2018/12/21 4,004
883938 드라마 리턴 유종의 미를 거뒀었나요? ㅇㅇ 2018/12/21 532
883937 오늘 드디어 유백이 하는 날이네요~ ㅠㅠ 8 신난다 2018/12/21 2,098
883936 과자를 끊고난 후 변화 23 . . 2018/12/21 24,808
883935 동지팥죽은 오늘저녁먹는건가요? 2 동지 2018/12/21 2,651
< 36971 36972 36973 36974 36975 36976 36977 36978 36979 36980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색