살다보면 스트레스, 갈등같은게 있는데
큰사건들은 말할것도 없이 아프고요
징징거리는게 아니라 작은것도 잘 못견디고 아파요
특히 인간관계에서 오는 스트레스나 갈등이요
일이 집중안되고 자꾸 그 갈등상황만 생각나고 저는 점점 힘들어지네요
사람사이에서 일어나는 작은 스트레스나 갈등을 잘 못견디겠어요
어떻게 하면 되나요?ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
작은 스트레스나 갈등을 잘 못견디는데 어쩌죠?
..... 조회수 : 2,852
작성일 : 2018-12-01 21:39:15
IP : 114.200.xxx.153
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 어쩌라고.
'18.12.1 9:42 PM (211.172.xxx.154)견디도록 노력하세요. 안되면 되게 노력하세요. 하루이틀 살것도 아닌데. 자기만의 방법을 찾으세요.
2. ㅡㅡ
'18.12.1 9:48 PM (27.35.xxx.162)본인 자아가 약한 거에요.
누구나 스트레스를 받고 갈등을 겪지만 회복력은
사람마다 차이가 있는거죠 .
다른 사람들 말에 네네~하고 따르는 거랑 다를바 없어요.
내의견이 소중하고 제일이라고 생각하세요3. ~~~~
'18.12.1 10:34 PM (211.36.xxx.214)사람들 눈치보고 있어서 그래요
내가 혹시 실수해서 미움 받는건 아닐까
온통 남의 기분에 집중 돼 있어서 그래요
남은 내가 맞춰줄 대상이 아니예요
소통하며 편하게 사귀는 관계를 맺고
눈치를 보지말아야 해요.
상대방에게 집중되어 있으면
상대방의 표정 말투에도 상처받고
괴롭고 힘들고
어떻게든 만족시키려하고
그러다 지치고 위축되고 자괴감에 빠지는거죠4. ..
'18.12.1 10:47 PM (39.119.xxx.136) - 삭제된댓글흑, 저도 요즘 그게 고민이예요.
이젠 사람 만나기도 싫고(문제거리 만들기 싫어서)
문제 생기면 스트레스에 짜증에 몸이 아파와요.ㅠ5. 연습
'18.12.1 11:17 PM (58.228.xxx.77)화내는연습 부정적 감정 표현하는 연습을 해야해요.
6. 차라리
'18.12.2 2:11 AM (223.33.xxx.252)부정적인 감정을 바로바로 잊는게 낫더라구요 다른사람들도 그걸해결하기보다는 그냥 신경을 덜쓰는거같아요
7. 공감
'18.12.2 2:22 PM (117.53.xxx.198) - 삭제된댓글사람들 눈치보고 있어서 그래요
내가 혹시 실수해서 미움 받는건 아닐까
온통 남의 기분에 집중 돼 있어서 그래요
남은 내가 맞춰줄 대상이 아니예요
소통하며 편하게 사귀는 관계를 맺고
눈치를 보지말아야 해요.
상대방에게 집중되어 있으면
상대방의 표정 말투에도 상처받고
괴롭고 힘들고
어떻게든 만족시키려하고
그러다 지치고 위축되고 자괴감에 빠지는거죠8. ..
'21.3.23 3:57 PM (112.152.xxx.87)작은 스트레스 갈등이 올때 댓글 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 886495 | 여동생에게 빌려준돈 11 | 카라 | 2018/12/31 | 6,074 |
| 886494 | 늦게 송은이 씨 수상 소감 듣고 12 | 해피 | 2018/12/31 | 8,403 |
| 886493 | 샐프 비키니 레이저 제모 후기 5 | 셀프 | 2018/12/31 | 3,480 |
| 886492 | 배가 갑갑한게 갱년기증상인가요? 8 | ㅇㅇ | 2018/12/31 | 3,634 |
| 886491 | 오늘 현빈의 지팡이와 걸음걸이가 달라졌어요 | 201404.. | 2018/12/31 | 3,260 |
| 886490 | 친구한테 밥 사는거 좋아하시는 분 안계시나요? 전 좋아해요 10 | ㅇㅇ | 2018/12/31 | 3,133 |
| 886489 | 영유 나온 1세대 자녀들 어떤가요? 37 | .. | 2018/12/31 | 11,282 |
| 886488 | 단톡방하나만 대화알림안되게 설정할순없나요 5 | ........ | 2018/12/31 | 1,803 |
| 886487 | 사주라는 게 여혐쩌는 해석이긴 한 듯.... 16 | ... | 2018/12/31 | 7,696 |
| 886486 | 시일야방성대노(是日也放聲大怒) 2 | .. | 2018/12/31 | 975 |
| 886485 | 20개월 아기 어린이집에 가도 될까요? 49 | 나몰라 | 2018/12/31 | 8,768 |
| 886484 | 공부잘하는 고등학생 자녀분들 두신분들요~ 15 | 쩝쩝 | 2018/12/31 | 4,286 |
| 886483 | 제가 아기를 넘 쉽게 키우는걸까요 11 | ㅇㅇ | 2018/12/31 | 3,550 |
| 886482 | 폭로 터지는거 남탓 해봤자 의미없습니다. 14 | 슈퍼바이저 | 2018/12/31 | 4,172 |
| 886481 | 급공지 에스콰이어 7 | ... | 2018/12/31 | 4,044 |
| 886480 | 90년대 후반 드라마 8 | 세기말 | 2018/12/31 | 1,987 |
| 886479 | 신재민 사무관의 폭로 관련 의문점 9 | .. | 2018/12/31 | 3,030 |
| 886478 | 방탄팬분들 여기요!! 27 | — | 2018/12/31 | 2,278 |
| 886477 | 추위를 너무 많이 탑니다 죽을것 같은데 방법 없을까요 61 | 40 | 2018/12/31 | 10,809 |
| 886476 | 뷔페 이벤트에 당첨되었는데.. 한 번 봐주세요. 9 | ,,, | 2018/12/31 | 2,171 |
| 886475 | 내가 대상주고싶은 나의 드라마는,, 11 | 채널무시 | 2018/12/31 | 5,065 |
| 886474 | 김선아씨는 가발인가요? 3 | ᆢ | 2018/12/31 | 4,543 |
| 886473 | 저만 mbc 드라마를 안본건지 연기대상.. 3 | ss | 2018/12/31 | 2,674 |
| 886472 | 양재역근처에 혼자 1년 살아야합니다 2 | 양재역 | 2018/12/31 | 2,383 |
| 886471 | 프리퀀시 드림받는 거 내일마감인가요? 2 | 씨앗 | 2018/12/31 | 1,070 |