최소한 5키로는 빼야하는데 라면먹음 안되겠죠?

[그이름]

날씨가 쌀쌀하니 라면이 매우 먹고싶은데 5키로는 빼야하는 처지거든요..그럼 자제하는게 좋을까요?ㅠ

냉정하게 말씀해주셔도 좋습니다..
항상 현실을 망각하고 먹고 후회하거든요..

어떻게하면 스스로 자제를 할까요?ㅜ

[오늘]

먹고 내일 하루 종일 굶으시면 되겠지만..염분이라 탄수화물 섭취 후에는 입 터질 확률이 높죠.

[다들]

빡시게 하시는데 전 왜이런지 모르겠어요..ㅠ
아까 올라온 다이어트 글 읽으니 반성됩니다..ㅜ

[...]

하나는 먹어도 됩니다
그렇게 먹고싶은거 다 참으면 언젠가 식욕이 폭발해요
라면 먹은 날은 딴 걸 덜먹으면 됩니다 ^^

[///]

저기요...그거 한 끼 먹었다고 살 안쪄요.
야식 및 저녁 많이만 안먹어도 그냥 내려요...
걱정 마세요.

초코렛도 씹어주고 라면도 먹고 다 해도 살 내려요....야식만 안한다면...양을 적게 책정해서 먹는다면...

라면 한개 다 끓일 생각말고 절반 뚝 잘라서 반만 먹으심 됩니다. 스프도 반만....물도 반만.....거기다가 미역,다시마, 달걀 넣음 됩니다. 그럼 배불러요.

[...]

꼭 먹어야 된다면 점심에 라면 면만 먹고 저녁은 식단 조절해야죠.

굳이 국물을 포기 못한다면 한 두 숟가락 정도만
먹고요.

[ㅡㄷ]

저는 하루한끼만 제대로먹어요 그때 치킨도조금먹고 라면도1개는먹어요 양을줄이고 먹고싶은건좀드세요
살도 급하게빼지말고 천천히빼야지 오래가요

[맞아요]

하루 한끼만~ 제데로 먹어야하는거 같네요~~아침부터 잘 먹기 시작하면 이미 칼로리누적으로 그담은 자제해야하는데 자제가 안되는게 문제인듯요..